肾精不足的朋友要想去补肾，首先不能忽略补气血，不然只会是治标不治本！我之前遇到的一位患者就是这种情况，年轻时不节制，耗损了大量肾精，现在才奔四，那方面就很差。

自己心里也着急啊，就用了不少补肾药，刚开始的时候还有点变化，一停就又不行了，而且最近还感觉自己更虚了，就来问我这是咋回事。

其实他补肾是对的，只是他忽略了补气血。中医上讲：“精从血来，血从气生”。简单理解就是精气血三者本来就是一体的，如果没有充足的气血，就转化不出足够的肾精。对此想补肾咱们就可以从这两方面来入手。

这类人平时除了肾精虚的情况以外，还伴有容易累，爱犯困，不爱说话，天天有气无力的，脾胃也差，总是腹胀。那对于这类人群呢，咱们调理上既要补精还得养气才行，此时就可以参考固气填精汤加减。

这类朋友看起来面色萎黄，没血色，平时除了肾精虚的情况，还伴有心慌心悸，胸闷气短，手脚麻木抽筋，没精神，头晕眼花的情况，对此可以参考四物汤搭配五子衍宗汤来加减。

那咱们今天的分享就先到这里了，出现不适，最好及时线下就医，千万不要盲目跟风用药，咱们下期再见。