这些“蚯蚓”就是传说中的“美腿杀手”——下肢静脉曲张。静脉曲张俗称“蚯蚓腿”，除了视觉上不美观之外，还会影响健康。

静脉曲张是由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致静脉迂曲、扩张的疾病，可发生于身体多个部位，最常发生于下肢。

静脉曲张临床主要症状包括：表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状；腿部有酸胀感，皮肤有色素沉着、脱屑；足踝水肿；肢体出现异样感觉，如针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感等；表皮温度升高，有疼痛和压痛感；局部坏疽和溃疡等。

长期从事体力劳动的人（如搬运工人）、长时间站立或久坐少动的人（如教师、白领）、妊娠期妇女、过于肥胖的人、长期便秘的人群，以及慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管扩张患者，均是本病的高危人群。

静脉曲张患者可采取中药内服、外用，按摩，穿弹力袜等治疗方法。

较严重者可采取手术治疗。手术方式有传统的曲张静脉剥脱术，微波、射频消融等微创手术及硬化剂注射辅助治疗等，术后1周一般可痊愈。

1. 忌热水泡脚

下肢静脉曲张患者在一天劳累后出现腿肿、脚肿时，千万不能用热水泡脚。特别是在冬季，因为热水会使曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，使静脉血管更加凸出扩张，可能会越泡越肿。因此，泡脚的水温和时间一定要控制好，同时下肢静脉曲张患者也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴，洗澡水最好别超过40℃。

2. 忌冷水刺激

下肢静脉曲张患者应该保持居室温湿度适宜，避免直接接触冷水刺激。寒冷季节外出应注意保暖，避免肢体露在外面，衣裤及鞋袜要宽松、柔软。

3. 忌患肢受伤

下肢静脉曲张患者应该保护患肢免受损伤，避免搔抓和用力擦洗患肢。已出现水泡、溃疡或坏疽者，应保持局部清洁，采用正确方法积极治疗，严重供血不足的患肢避免用热水洗浴，以免增加组织代谢，加重组织缺氧，使病情更快发展，症状加重。

4. 忌辛辣食物、烟酒

少吃高脂肪、高糖等难消化、易引起便秘、影响血液流通的食物。

5. 忌穿着过紧

避免穿着过紧的腰带、吊袜和紧身衣物。女性朋友们要注意减少穿高跟鞋的频率等等。

6. 忌体重过重

体重过重会使腿部静脉负担增加，导致静脉曲张更加严重。

7. 忌放任不管

下肢静脉曲张在病腿表面处可以看见静脉隆起、扩张、迂曲，有些还会卷曲成团呈“蚯蚓状”，一般以小腿最明显，严重者大腿也可见曲张的静脉，有些病人行走后症状加重。如果不及时治疗，进一步发展，患肢会出现皮肤萎缩、脱屑、色素沉着、湿疹以及溃烂等，甚至引起血栓硬结形成，就是人们常说的“老烂腿”，不但有恶变的可能，还可能出现患处血管破裂、急性出血等并发症，因此，早诊早治是关键！