现在有很多人都是整宿整宿的睡不着，或者是睡着了梦多，容易醒。这些情况多是由这四个原因导致的，接下来给大家讲一讲导致失眠常见的四种原因。

首先就是血虚造成的失眠，睡眠浅，容易醒，醒了之后容易睡不着，还会伴有记忆力下降，心慌心悸，身体乏力。

这种就是因为心脾两虚，气血不足，不能滋养心神，导致心神失养引起的失眠。这种情况调理上应该益气补血、健脾养心。

接着我们说肾虚引起的失眠，睡觉经常伴有五心烦热，手脚心发热，潮热盗汗，难以入睡，有时候一闭眼耳朵就出现蝉鸣声，早上起来身体感觉很累，腰膝酸软。

这是因为肾阴不足，不能制约肾阳，产生虚火，虚火旺盛就会扰动心神。这种情况应该滋阴降火，安定心神。

再来讲气虚引起的失眠，平时一遇见事就胆战心惊，心慌心悸，总是情绪紧张，晚上思虑过多，入睡困难，易惊醒，还会感到倦怠，乏力气短。

这是因为心主神志，胆主决断，当心胆气虚，就会心神不安，难以入睡。这种情况调理应该养心安神、定志。

最后我们来说肝郁引起的失眠，心里面想的事多，一到晚上就容易胡思乱想，睡不着觉，好不容易睡着还做梦，早上起床跟没睡一样，还伴有一个心烦易怒，胸胁胀满，口苦口干，小便黄赤等症状。

这是因为体内肝气郁结，郁而化热，郁热扰动心神，导致入睡困难，这时候应该疏肝降火。

但是，因为每个人的情况都有所不同，如身体不适应该找医生辨证，切勿盲目用药！