大家好！我是杨小平主任

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自从人体感受到风、寒、暑、湿、燥、火六种致病因子中的寒症与湿症的侵害后，脾胃这个承担着人体后天生长发育重要任务的脏器开始疲乏不堪，无法正常运转，乃至生病。

正所谓“寒湿越重，脾胃越废，脾虚则生百病”。

为了帮助众多饱受亚健康困扰的朋友们，今天我有幸能向广大读者推荐三款针对防控寒湿、养护脾胃的中成药，助您成功激活身体的再生之源——脾胃，深刻摆脱亚健康的困扰。

首先，我们要了解到，我们的脾胃如同一位娇弱的少女，既不喜欢湿气过重的环境，又对寒冷颇为畏惧。

因此，当体内寒湿过多时，脾胃往往会选择逃避，消极怠工。脾胃作为人体后天生长发育的根本，是气血生成的源头。如果脾胃选择逃避，消极怠工，那么我们生命活动所必需的气血营养就无法得到充分供应。

当身体缺乏足够的能量时，就可能引发诸多亚健康症状，例如食欲不振、腹部胀满、大便稀薄、疲劳无力、精神萎靡、易患感冒等等。

因此，若想摆脱“虚”症，保持身体健康，首要任务便是清除缠绕在脾胃这位少女身上的寒邪与湿邪，使脾胃能够恢复正常功能，为身体提供充足的能量支持。

此类人群通常表现为进食后不易消化，常感到腹部胀满，肠鸣音频繁。排便过程较为艰难，需耗费较长时间，且大便容易附在马桶上。

此外，他们常常感到全身乏力，面色相较普通人略显苍白，舌质颜色较浅，舌苔呈现白色且湿润。同时，他们容易出汗，稍作运动便会出汗，一旦出汗便容易感冒。

对于这部分亚健康人群，我通常会采用参苓白术散作为基础方剂，根据个体差异进行适当调整，开具个性化的中药调理方案。对于咳嗽痰多的患者，我会加入陈皮等药物。

此类人群同样存在进食后不易消化的现象，对食物毫无食欲，即使勉强进食，食物仍滞留在胃部难以消化，导致腹部胀痛、泛酸、烧心，甚至频繁打嗝。

他们平时喜欢安静地躺卧，精神状态欠佳，缺乏活力，对任何事物都提不起兴趣。不仅如此，大便形态异常，容易黏附在马桶上，胃肠道也非常敏感，稍有不当饮食便会引起腹泻。

对于这部分亚健康人群，我通常会采用平胃散作为基础方剂，根据个体差异进行适当调整。

对于寒象较重的患者，我会加入干姜、草豆蔻等药物；

对于郁而化热的患者，我会加入黄连、黄芩等药物；对于腹泻严重的患者，我会加入茯苓、泽泻等药物。

此类人群经常感到腹部冰冷，进食后消化吸收速度缓慢，腹部周围脂肪层相对较厚。他们特别害怕寒冷，不仅手脚冰凉，而且食用生冷食物后极易发生腹泻。

他们平时常常感到头部沉重，疲惫不堪，无论怎样休息都无法完全缓解。甚至可能伴随着心悸胸闷、头晕眼花等症状。

对于这部分亚健康人群，我通常会采用附子理中丸作为基础方剂，根据个体差异进行适当调整。

对于体质虚弱的患者，我会加入人参等药物；

对于呕吐恶心症状较重的患者，我会加入半夏、砂仁等药物；

对于腹泻问题严重的患者，我会加入白术、茯苓和薏仁等药物。

在此，我衷心希望各位读者能够关注自身的身体状况，出现问题，及时寻求专业医生的指导，避免小问题演变成大问题，从而在后期遭受更多痛苦，花费更多金钱。