在探讨站桩时如何达到自然放松，让身心不调而自调、不养而自养的境界时，我们首先要深刻认识到人体本身是一个精妙而复杂的平衡体系。这一体系中，任何一个部位的紧张都可能预示着整体平衡点的偏移，这种偏移往往迫使那些本不该承受过多力量的部位变得紧张。

因此，要实现真正的放松，就必须从调整这一平衡体系入手。

站桩，作为一种古老而有效的养生方法，其核心在于通过特定的站立姿势来调和气血、疏通经络、增强内劲。而在这一过程中，如何做到自然放松，是每位习练者都需要深入探究的课题。

要实现自然放松，首先要明确的是，放松并不意味着完全松懈无力。相反，它要求我们在保持一定姿势的基础上，尽可能地去除不必要的主动用力。这种主动用力，往往源于我们对姿势的过度控制或对某种“正确”状态的刻意追求。因此，下意识地放松的第一步，就是学会放下这些执念，让身体回归自然状态。

在这一阶段，我们需要做的是调整呼吸，让气息深沉而悠长，从而帮助身体更好地放松。同时，将注意力集中在身体的各个部位，逐一检查它们是否处于自然、舒适的状态。如果发现某个部位有紧张感，不要急于强行放松，而是先尝试理解这种紧张感的来源。很多时候，这种紧张感是由于我们不自觉地使用了主动用力来维持某种姿势或状态所导致的。

接下来，我们需要做的是变紧为松，即通过观察身体的紧张部位，思考它们是否真的需要承受这么多的力量。在这个过程中，微调肩架成为了关键。肩架作为支撑身体的重要结构，其平衡与否直接影响着身体的放松程度。

因此，当我们发现某个部位紧张时，可以尝试通过微调肩架来改变支撑结构，使力量分布更加均匀、合理。这样一来，原本紧张的部位就会因为承受了正常的力量而逐渐放松下来。

当然，这一过程并非一蹴而就。它需要我们不断地实践、观察、思考和调整。在站桩的过程中，我们可能会遇到各种各样的挑战和困惑，但正是这些挑战和困惑，促使我们不断地深入探索、领悟站桩的真谛。

此外，还需要注意的是，站桩时的放松不仅仅是一种身体上的放松，更是一种心灵上的放松。当我们能够真正地放下心中的杂念和执念，让心灵回归宁静、平和的状态时，身体的放松也会变得更加自然、轻松。

综上所述，站桩时的自然放松是一个涉及身体、心灵多个层面的复杂过程。它要求我们不断地调整呼吸、观察身体、思考调整策略，并通过微调肩架来改变支撑结构，使身体达到真正的放松状态。

只有这样，我们才能在站桩的过程中实现身心的和谐统一，让身体不调而自调、身不养而自养。