老实人往往心地善良、真诚待人，可有时也正因如此，容易成为被欺负的对象。其实，做人不必过于老实，只要掌握下面这5大“心计”，不仅能保护好自己，还能赢得他人的尊重。

1、懂得适时拒绝，不做“老好人”

比如同事总让你帮忙做一些本属于他的工作，你每次都答应，时间长了，他就会觉得这是理所当然的。

这时候，你要学会适时拒绝。用温和而坚定的语气表达自己的想法，像“我最近手头的工作实在太多了，没办法帮你完成这个任务，你看看能不能找其他人呢”。

当你合理地拒绝，对方反而会理解你的难处，也不会再随意麻烦你。懂得拒绝，是对自己负责，也是对他人负责，让别人知道你的底线和原则。

2、学会表达自己的需求和想法

老实人习惯于默默付出，把自己的需求和想法藏在心里。在团队合作中，你有很好的创意，却因为害怕被否定而不敢说出来;在和朋友相处时，你对活动安排有不同意见，却选择默默接受。

在工作会议上，大胆说出你的方案：“我经过思考，觉得这个项目我们可以尝试从另一个角度切入，这样或许能提高-效率，大家听听我的想法怎么样?”

在和朋友商量聚会时，坦诚表达：“我不太想去那家餐厅，我知道有个地方环境和菜品都不错，我们要不要考虑一下?

”当你勇敢表达，不仅能让别人了解真实的你，还能让自己在人际交往中更加自信和从容。

3、建立自己的社交边界

生活中，有些人总是不懂得尊重别人的边界，随意窥探你的隐私、干涉你的生活。老实人往往不好意思制止，只能默默忍受。

你可以在一开始就明确告知对方：“我很重视自己的私人空间，希望你不要随意动我的东西。”当别人询问过于私人的问题时，微笑着回应：

“这是我个人的事情，不太方便说哦。”明确自己的社交边界，并让别人清楚地知道，这样那些不懂得尊重他人的人就不敢轻易冒犯你。

4、提升自己的价值和能力

老实人想要不被欺负，根本的还是要提升自己的价值和能力。当你在工作中能力突出，对团队有不可替代的作用，同事和领导自然会尊重你;当你在生活中拥有丰富的知识和技能，朋友也会更愿意与你交往。

利用业余时间学习新的知识和技能，参加培训课程、阅读相关书籍。在工作中积极争取重要项目，锻炼自己的能力。

当你自身价值不断提升，别人会因为你的实力而重视你，不敢轻易轻视或欺负你。

5、善于维护自己的权益

老实人在权益受到侵害时，常常选择忍气吞声。买到了质量有问题的商品，觉得麻烦就不去维-权;工作中被拖欠工资，也不敢去争取。

遇到这种情况，要勇敢站出来维护自己的权益。购买到问题商品，按照正常流程向商家或相关部门投诉;

工作中权益受损，通过合法途径与领导沟通解决。当你敢于维护自己的权益，别人就会知道你不是可以随意被欺负的，从而在与你交往时更加谨慎。

做人不能太老实，并不是要你变得圆滑世故，而是要学会保护自己。掌握这5大“心计”，让自己变得更强大，从此没有人敢轻易欺负你。