最伤肝的5个坏习惯看看你有没有！大家好，我是肝医生宋现祯，保护肝脏从现在做起。生活中有哪些坏习惯容易导致我们的肝脏出现问题呢？如果您有以下这几个习惯，建议抓紧改！

1.经常熬夜

经常熬夜就会导致睡眠不足，最好每晚11前入睡，保证睡够7-8小时，以便肝脏能在夜间有效排毒，保证肝脏健康。

2.过量饮酒

酒精需要通过肝脏来解毒和代谢，过量饮酒会造成肝脏的负担，导致肝脏毒素增加，造成肝损伤，甚至引发酒精性肝炎、酒精性肝硬化。

3.滥用药物

滥用药物会加重肝脏的解毒负担，对肝肾功能造成损害，引发药物性肝损伤。

4.高油、高热量饮食

吃太多高油、高热量的食物，会影响脂肪代谢，导致脂肪在肝脏中堆积，出现脂肪肝，甚至导致肝细胞膜损伤。

5.不吃早餐

经常不吃早餐，容易引起胆汁淤积，形成胆结石，长期发展就会对肝造成损伤。