心悸失眠、手麻脚麻、四肢屈伸不利......现在出现“肝血亏虚”的人实在是太多了。

为什么会这样呢？“千里之堤，溃于蚁穴。”其实，说白了就是：平日操心的事太多、该休息的时候没休息、焦虑、太紧绷亦或是“肝病加身”，耗伤太过。

肝血不足的人，一般有什么表现呢？

1. 情绪易感、心烦易怒、入睡难、夜里1-3点易醒、醒了难睡着、爱做梦。

2. 易出现手麻脚麻、易抽筋、四肢乏力、关节隐隐作痛、活动时感觉韧带有拉紧感、牵拉疼痛等不适。

3. 视力模糊变差、眼干、头晕眼花、指甲色泽枯燥容易脆裂、头发枯躁。大多舌淡苔白，脉弦细。

4. 肝血不足，血海空虚，冲任失充，可兼见月经量少、色淡，甚则闭经。

这个时候，怎么办呢？其实，把当归这味药用好了，就能把亏虚一补到位！助您筋骨强健、耳聪目明，肝也一天比一天好！

当归，甘能补润，辛温行散，主入肝、心经，兼入脾经，这也意味这从血液生成、运行到调节，它都能帮上忙，且它还可活血、散寒，能够实打实地从根上盘活气血，让血液回归正道。

·黄芪＋当归： 补气固表、益气安神、生津养血，适用于血虚或气血两亏证以及肝炎、肝硬化证见气血两虚证者。

·当归＋甘草＋大枣： 养血安神、宁心定悸，可改善肝血亏虚、心气不足引起的心悸、失眠等病症。高血脂、脂肪肝等，症属气虚络阻者也可参考这个搭配舒缓不适。

·枸杞＋当归： 滋补肾阴，养血安神。适合肝肾阴虚、腰膝酸软、视力模糊等人群。

·当归＋白芍 ： 养血补血、平肝柔肝。常用于辅助改善血虚肝郁或阴虚肝郁证。

（注：内热重者、湿盛中满者、大便溏泄者、有出血倾向者、孕妇等慎用当归！）

如果您肝血亏虚的时间比较长了或者说某些症状比较突出，亦或是身体抱恙、有肝病在身，那么必然需要更具有针对性的方剂！在这里也给大家无偿分享一个便宜好用的小方子！

补肝活力汤

当归、白芍、熟地、川芎、炙甘草、木瓜、酸枣仁。

辨证加减：

眼部问题多者，酌量加枸杞子以补肝肾、益精血。

筋骨不适较为突出，可加桑寄生、牛膝以增强补肝肾之力，并且可以引药下行，直达病位；

疼痛比较严重，需加乳香、没药以活血定痛。

平素脾胃功能较差，症见口中黏腻，大便稀或粘，舌苔白腻等，可以加入陈皮、茯苓以健脾理气化湿；

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经常会有朋友问“为什么是个方子就有辨证加减呢？不都是肝血亏虚吗？为什么不能用一样的方子？”这是因为世界上没有两个相同的病人，基础方只是给我们一个大方向，要想从根上解决，就得根据病情深浅、个人体质，灵活变通。