大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。

俗话说“一白遮三丑，一黑毁所有”。皮肤白白嫩嫩的，对颜值真的是加分项。

我的皮肤其实不算太黑，只是缺乏保养，平时上下班都是骑着电动车，风吹日晒。

再加上经常熬夜，整个人看起来又黑又干又暗沉，搭配什么衣服都觉得好土。

最近天气冷了，玩手机总刷大数据给我推荐的五百饮，据说可以美白+补水，评价反馈都很不错呢。

反正每天早上都要喝豆浆，我就试着把豆浆换成这个五白羹，连续喝了一个月。

香醇丝滑，胶质满满，口感比普通的豆浆要好喝。慢慢地，我发现化妆不卡粉，特别服帖。

现在连面膜都不需要敷了，全身的皮月夫都白皙又水润，身体乳也不涂，太滋润了。

今天早上我妈还在夸这五白羹真不错，润润的喝完好舒服。这是我跟风最成功最满意的一次。

食材有银耳1小朵，百合10克、莲子10克、杏仁20克、山药2片、牛奶200ML、

杏仁有南杏仁和北杏仁两种，建议购买南杏仁，可食用，口感是甜甜的。

银耳提前泡发一下，再撕成小块，可以更快出胶。

把所有的食材清洗干净，放入破壁机中，加水600ML，按豆浆模式打25分钟。

最后加入牛奶搅匀就可以喝了，我最近控糖，喜欢甜口的，可以加点冰糖，味道更好喝。

我已经成功地戒掉奶茶和咖啡了。

想要脸蛋白白嫩嫩，选择内调就对了。

每天带一杯去公司当水喝，同事以为我喝豆浆，还夸我最近怎么又白了，是不是用啥高科技了。

平时喜欢熬夜，脸色蜡黄，皮肤干的女生，可以试试，做个精致白白的女孩。