在地铁和公共场合上，我们常常会听到有人用手机外放着短视频各种音乐背景音乐，而短视频的音量和音乐响度往往让我们觉得极为刺耳，引发生理性不适。而这种刺耳，并不是我们的错觉，而是一场全球范围内的音乐响度战争，当我们手机、耳机、音响音量相同且不改变的时候：

1：2025年短视频平均响度是贝多芬交响乐的8倍。分贝往往无限接近于极限0dB！2：2020年的电子乐平均响度是贝多芬交响乐的6倍。3：2010年的摇滚乐平均响度是贝多芬交响乐的4倍。4：2000年流行音乐的平均响度是贝多芬交响乐的2倍。

古典乐、摇滚乐、电子乐的声波图

那么为什么音乐随着时代的发展，音量会越来越响？为什么明明没有去更改手机、耳机、音响的音量按键，但是不同的音频音量相差数倍？当年我们的爸爸妈妈会觉得摇滚音乐太吵了？可是当下我们已经接受了比摇滚更吵的电子乐，以及比电子乐更吵的短视频音乐？今天我们从音乐角度来对于关乎我们每一个人生活的音乐音量做一次具体的专业科普：

1：10块耳机，比100块更响、100块耳机比1000块更响。响度提升是商业竞技导致

对于大部分的我们而言，会常常发现一个听感的规律：音乐音量播放的声音越大，我们听起来会感觉越爽。这里的底层原因是：音量越大，那么音频音波被放大的倍数就越多，原本被大部分听众无法察觉的低音信息就变得具有可听性。在人耳上的体验就是——音乐的细节似乎更多了。

那真的是更多了？答案：没有更多，只是音量越大，越廉价的音乐播放器可以放出音乐的细节越多，越容易被察觉。原本的吉他贝斯、大提琴贝斯的低频信息变得可察觉。

所以本质上——音量的响度成为了一个商业利润的劣币驱逐良币的完美选择。 商业是一个只追求利润的产业，当1990年数字音频技术突破，让峰值电平可以无限趋近于0极限分贝（0dB在音乐专业内是极限高音，最高的音量）之后，压缩器实现了宿主软件的音频压缩之后，响度就开始无限攀升。就有了如下的商业攀比与竞争：

10块的耳机，往往高频的表现能力，比100块的耳机更好。在响度部分他们都是一样高频元件，而100块的耳机更好的部分是他的体积更大，低频信息更好。而低频信息反而成为了一种干扰，所以10块耳机满足了廉价与听感的双重体验。100块的耳机，听感上往往比1000块的耳机更粗暴。同样是低频信息差异，越贵的耳机，往往会约束高频，弥补低频，实现音乐的动态均衡，让音乐的张力，可以实现交响乐一样的古典艺术力，低频、中频、中高频、高频都非常的均衡和克制。但是100块的耳机无法达到这些硬件和门槛。10块更差。但是在高频部分，十块的耳机和1000块本质上没有太大差别。

而这种响度的攀比，并不是仅仅在耳机上，唱片、专辑、录像带更是如此，尤其是盗版唱片音乐产业对于正版的音乐响度进行一次战争的反包围。具体如下：

同一个曲目，盗版CD、DJ舞曲、网络神曲这类非正规商业音乐商品的响度往往高于正版。因为在音乐的母带处理上，盗版CD小作坊往往直接的选择是将响度和音量一次性拉满的粗暴处理。这导致了正版的听感反而更依赖于高昂的播放设备，才能完成较好的音质体验。而通常一套可以完成较好的动态听感的Hifi音响已经可以买下数百张专辑。这就造成了市场的有利可图。

正版厂商之间也存在这种竞争——即使专辑购买的受众只有5%的人会因为音量响度而选择专辑厂商合作的话，那么随着时间推移，一定会有人开始在音量和响度上不断去提高，占据市场的份额。这就造成了响度的不断攀升，恶性竞争。

所以本质上，音乐的响度攀升是无法终止的一场商业竞争。从1900年开始，唱片机转向磁带就开始了进行了响度的提升，这种商业驱动的听感利润是无法规避的。那么我们要做的就是意识到这个响度的危害，以及如何避免自身受到伤害。

响度提高的危害——音乐动态的缺失，以及生理性的听感损伤。尤其是入耳式耳机

响度的提高，已经是一个定局，这种由于工业时代发展，数字音频技术的迭代，手机、耳机、音响等随处可见。而这种定局的情况下，导致了一个非常严重的问题：音频的频率指数级攀升造成的听感损伤。我们会越来越丧失对于低频信息的感知，变得依赖高音。具体一点就是：持续的响度过高，会让人的听感精神过度紧张，丧失对于音乐的动态审美能力。

这里我们可以对比一下，电子乐和古典乐两个极端的音乐动态：

古典乐：低频是核心情绪，中频往往是主要听感桥段，核心高频反而只是副歌的定位。这样的好处是动态非常足。因为不管是低频、高频都可以完成音响听感的转变，但是他们往往是短暂的，不会呈现长时间的高响度。电子乐：恰恰相反，电子乐的低频往往都是以噪音乐器为主，比如说底鼓、808鼓机，他们虽然是底鼓，但是和古典乐那种低音鼓的低频信息不同，全是以高频的噪音乐器为鼓点。再加上各种电子的失真音色，整体的音响程度非常高。的的确确在感官上比古典乐刺激的多。

这种持续的刺激，会让我们对于音乐的审美错误走向高音，但实际上低频才是音乐情绪的核心。那么在响度战争之中我们应该怎么做呢？

响度战争正确做法？答案：降低音量，不要长时间佩戴耳机。

从短视频科普之后，华语音乐传播媒介发生了很大的变化，这个时候平台会做出一些音频策略的均衡——动态调解响度。当你的手机音量没有变化的时候，所有视频的响度都会被平台进行一次中和，这是目前为主响度战争之中的转机。我们应该做的就是三件事：

1：尽可能以小音量来进行听音乐。小音量可以很好让我们缩小不同短视频的响度程度，避免那种强烈的响度。2：尽可能外放音乐。外放和耳机之间最大的差别在于，音频信息的高频，刺激度会大大的衰减。我们要知道，我们听到的飞机引擎声和正常说话的声音只差了40分贝，但实际上他们的声压和响度差了足足一百倍。因为人耳的听觉并不是一个线性，而是衰减的过程。所以实际上大音量对于耳机的伤害，远远比我们想象的高。当你音量提高一倍的时候，响度其实上升了数十倍。3：尽可能不要长期佩戴耳机。

综上，音乐等音频的响度，永远是在提高，这个问题早期被我们忽视，但是随着时代的发展，越来越多人受到了有关于听力损伤的问题之后，我们应该理当重视，减少一点音量，尽可能避免高噪音环境，都有利于我们对于音乐，对于生活的健康。希望大家都有一个更好的音乐生活。

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