首先，富含维生素 C 的食物是不错的选择。维生素 C 具有强大的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，减少细胞受损的风险。例如，新鲜的柑橘类水果，如橙子、柠檬和柚子，它们不仅富含维生素 C，还含有丰富的类黄酮等营养成分。猕猴桃也是维生素 C 的良好来源，其酸甜可口的口感深受人们喜爱。

其次，含有优质蛋白质的食物也对预防白血病有所帮助。蛋白质是身体的重要组成部分，能够维持免疫系统的正常功能。像鱼类，尤其是深海鱼如三文鱼、鳕鱼等，富含优质的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于增强身体的抵抗力。此外，豆类食品，如黑豆、红豆和黄豆，也是优质蛋白质的提供者，同时还富含膳食纤维和多种维生素。

再者，富含膳食纤维的蔬菜在预防白血病方面也具有重要意义。膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助排出体内的有害物质。比如西兰花，它富含多种维生素和矿物质，其抗氧化成分有助于降低细胞癌变的几率。还有菠菜，不仅富含膳食纤维，还含有丰富的铁元素，能够提高血液的携氧能力。

最后，一些具有抗炎作用的食物也不容忽视。大蒜就是其中之一，它含有的大蒜素具有抗菌、抗炎的特性。姜也具有类似的功效，能够帮助调节身体的炎症反应。

总之，通过合理摄入富含维生素 C、优质蛋白质、膳食纤维和具有抗炎作用的食物，可以在一定程度上帮助我们预防白血病的发生，为身体的健康保驾护航。但需要注意的是，饮食只是预防白血病的一个方面，保持良好的生活习惯、避免接触有害物质、定期进行体检等同样重要。