每一个失望型分手的背后都曾经有一颗伤痕累累的心。

一个人的失望并不是一天就导致的，一定是在无数次的妥协、迷茫，甚至说已经努力过很多次，但是还是一次次的期望落空。

可能一开始你只是做错了一件事，对方选择了原谅，也跟你说了自己在意的问题，你嘴上也说着会改变，但是过了一段时间之后，你还是我行我素，根本没有丝毫的改变。

甚至你觉得对方在小题大做，根本就不在乎你，不包容你。

后来对方不再说，也没有离开你，只是在心里默默的给你减分。

某一天，可能因为一件很小的事情，对方提出分手，离开了。

可能是因为你没有倒垃圾，可能你说错了一句话，这些事情让对方选择放弃你。

雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的。

你眼中的小事就是压死骆驼的最后一根稻草。

可能你还会觉得好奇，不就是因为一件小事情，至于吗，为什么要这样呢。其实，你只是看到了分手的结果，并没有看到对方一次一次的失望。

想挽回失望型分手的人，一定要明白你要做的不是跟对方承诺，甚至卑微的跟对方乞求，而是重新让对方相信你，重新对你们的感情充满希望。

那么如何挽回已经对你失望的恋人呢？

很多人根本就不知道如何挽回，总是习惯性的卑微乞求对方，跟对方做出承诺。诸如：

l“你能不能不要离开我？哪里做错了，我改好不好！”

l“我以后不会再这样做了，说到做到！”

l“只要你回来，让我做什么都行！”

l……很多人以为这样的话能打动对方，其实，这样只是在降低自己的身份，只会让对方越来越看不起你，觉得你是一个价值感很低的人。

先不要跟对方纠缠，尊重对方的想法，跟对方保持一定的距离。适当的冷静一段时间，让彼此都能重新思考一下你们之间的关系。

对方失望的原因有很多，关键是找到对方对你失望的本质，然后在后续的接触中，你才有机会改变并展示给对方看。

l情感需求得不到满足每个人在感情中都有一些内在的情感诉求，可能在很多时候，你都没有满足对方，或者你你们之间已经忽视了这样的情感需求。比如：对方需要你的安慰和认可，但是你都没有满足对方；对方想要你给对方正向的情绪反馈，但是你经常忽视了。

他想要的情感需求长期都得不到满足，你不知道或者忽视了，时间久了，对方就会觉得难过，想要离开。

l矛盾积累过多两个人之间总是很多的矛盾和冲突，小的问题一直出现，可能你们都没有在意，甚至觉得这些都不重要，于是矛盾越积越多，两个人开始频繁的吵架。

吵到最后要么变得越来越沉默，要么越来越歇斯底里。最后谁都不想忍耐的时候，就是分道扬镳的时候。

想跟对方复合就要懂得给对方重新建立希望，让对方觉得你们之间还有希望，你们的未来会越来越好。

简单说就是你要给对方一些动力，让对方重新对你们的感情充满希望。

如何让对方对你们的感情充满希望，给对方一些动力呢？就是根据对方的需求进行改变。一般动力分为外在动力和内在动力；外在动力就是你的身材、长相、气质等一些外部的东西；比如：你可以通过化妆、穿衣、减肥等方式来提升自己；内在动力就是你的能给对方提供的情绪价值，你的个人修养等。比如：你解决问题的能力，你给对方带去快乐的能力等等。

如果对方是因为你无法满足对方的情感需求，那么你就主动给对方想要的情感需求，给予更多的认可和鼓励。

如果对方觉得你遇事喜欢逃避，不主动解决问题，那么你就主动跟对方沟通，化解你们之间的问题。

挽回失望型分手是一件不容易的事情，因为对方会一次次的试探你，怀疑你，甚至会质疑你，都不要担心，你要做的就是不用语言说服，而是用行动证明自己的改变。

很多人觉得失望型分手很难复合，就是因为复合本身就是一个很周密的项目，每一步都是环环相扣的，可能你某一项判断出现失误，后面的计划都要重新做出调整。不要因为一时的困难而放弃自己的感情，真正对感情负责的人不是两手一摊的不作为，而是全力以赴之的不强求。