首先，我们要明确一点，头昏头痛是高血压常见的症状，这是因为血压升高导致大脑血液循环不畅所致。所以，我们要做的就是缓解血压，促进血液循环。

那么，这个神奇的动作是什么呢？其实就是——头部按摩！

头部按摩可以促进头皮的血液循环，帮助减轻头痛症状。具体操作方法如下：

1. 用双手的指腹轻轻按摩太阳穴，持续按摩约2分钟；

2. 用双手的指腹轻轻按摩头顶，持续按摩约2分钟；

3. 用双手的指腹轻轻按摩颈部后侧，持续按摩约2分钟。

除了头部按摩，我们还可以采取以下措施来缓解头昏头痛：

1. 保持充足的睡眠，避免熬夜；

2. 饮食要清淡，避免食用高盐、高脂肪的食物；

3. 多喝水，保持身体水分充足；

4. 适当进行有氧运动，如散步、慢跑等。

高血压患者们，赶紧试试这个神奇的动作吧，让你立即清醒，缓解头痛！同时，也要注意保持良好的生活习惯，才能更好地控制血压，远离头昏头痛的困扰！

记住，健康是自己的，呵护好自己的身体，才能拥有美好的生活！让我们一起努力，战胜高血压，过上健康快乐的生活！