不知道你们的生活中有没有存在这样的人，不管你什么时候遇见他们，他们都是一副怒气冲冲的样子。生活中微不足道的事情都能让他们发一通脾气。有这样的人存在，我们的身边总是环绕着低气压。那么这些经常爱发脾气的人后来怎么样了呢？

人际关系越来越差

不管是在生活还是在工作中，每个人身上都背负着一定的压力。谁都不想承受别人的怒气。所以在生活中经常发脾气的人，身边的朋友会越来越少。不仅如此，脾气不好的人在职场中也很难混得风生水起。一旦惹怒了他们，不管是上司还是客户，他们都敢发作起来。除了同事和朋友，这些人的家庭关系也比较紧张。面对包容、爱护自己的家人，他们更是一点就着，丝毫不会掩饰自己的坏脾气。所以这类人要是不收敛自己的脾气，人际关系会越来越差。

会严重影响肝功能

爱发脾气的人发作一通之后，心里仍然燃烧着熊熊怒火。长期这样的话，会使肝气郁结，影响肝脏的正常运行和代谢。

容易引发心脑血管疾病

当我们发脾气的时候，全身的血液会快速集中到头部。要是血液不能顺畅流动的话，就会造成血管破裂引发严重的心脑血管疾病。这种疾病轻则会使人丧失自理能力，重则危及生命。所以经常发脾气的人寿命要比一般人短。

容易引发乳腺增生

对于女性来说，要是长期处在动怒、忧虑的情绪中，很容易引发乳腺疾病。初期的时候，可能只是乳腺增生，要是我们再不加以控制脾气，很有可能会引发乳腺癌。所以对于女性来说，控制脾气是很重要的。

既然爱发脾气的人不仅人际关系糟糕，身体素质也会比一般人差，那么这类人一定要想办法控制自己的脾气。

他们应该怎么做才能使自己远离怒气呢？

多出去旅游亲近大自然

其实爱发脾气的人是将过多的注意力放在自己身上。他们不容许自己被冒犯，被轻视。所以别人无意间的一个举动，都可能触动他们的怒火。只要我们多出去旅游，走进大自然的美丽风光中，就会发现自己的渺小。只要经常出去走一走，我们就会慢慢变得平和起来。

多做运动，保持身心健康

爱发脾气的人普遍都有肝气郁结的症状。我们在运动的过程中，可以加快身体的新陈代谢速度，改善肝部受损的症状。而且我们在运动的时候也会慢慢忘记负面的情绪。要是能坚持长期运动，我们可以逐渐改善爱发脾气的现象，还能让身体越来越强壮。

在这个竞争激烈的社会中，孩子们有升学的压力，年轻人不时要面对工作中的挫折，而中年人则要背负养育一家老小的责任。所以生活在这个世界上，没有人是容易的。如果你是一个爱发脾气的人，就要学会通过运动和旅游的方式来释放自己的负面情绪，让自己慢慢变得快乐起来。