天赋决定上限，努力决定下限，一生一定要做好两件事，努力和爱自己。真正的铁饭碗，不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪里，都有饭吃。

若将岁月开成花，人生何处不芳华，努力和爱自己，开出的花最迷人。种什么样的种子，开什么样的花，与什么样的人为伍，才能得出什么样的结果。

努力的要素和捷径，就是有目标地追求，或跟随。交强者、智者，才能成为强者、智者。比如：交胜己者，是指交往能力比自己强的人；交盛德者，是指交往那些品德高尚之人；交趣味者，是指结交那些诙谐幽默的人；交肯吃亏者，是指交往那些不计得失、甘愿分享的人；交直言者，是指结交那些敢于直面指出你错误，批评你缺点不足的人。　

同样广纳智慧，学人长处，是一个人努力与进步的最快方式。具体途径又比如：交志趣广大者，是指结交那些志向远大的人；交惠在当厄者，也就是结交那些在别人遇到困难的时候，给予恩惠帮助的人；交体人者，也就是结交那些善解人意的人。

处处有学问，行行有门道，做任何事情，都是有技巧的。就拿如何爱自己来说吧！比如：想减肥，想让自己的身材更美一点，也是有方法的。减肥‬的第一步，不是研究怎么吃，怎么饿着，是先学会和自己的情绪和解。你为什么觉减得肥需要"努力"？因为你把它当作痛苦，当作难关，需要被攻克。

其实，减肥跟努力学习、努力工作一样。努力‬减肥。是一种享受。享受拒绝垃圾食品后，身体的轻盈感就会出现。享受不再熬夜后，皮肤的通透感就会明显。享受体态变化后，别人的赞美和艳羡，就会越来越多。

但最重要的是，享受自己稳步成长的过程。每天早上照镜子，都比前一天更爱这个越来越漂亮的自己。心态对了，你无论用什么方法减肥都能成功。即使短期没掉秤，又有什么关系呢？你在享受爱自己的过程，变瘦、变美都是附赠。

所以，把身体养好，叫体质；把日子过好，叫本事；把心态调好，叫格局；万事不计较，烦恼就会少， 不争不抢不骄不躁，努力就好。

人这一辈子， 身体是自己的，一定要爱惜， 心情是自己的，一定要顾及， 不要为了不值得的人和事伤神劳心， 不求事事圆满，但愿事事顺心， 凡事看淡，一生无忧， 凡事看透，不过浮云， 不烦世事，满心欢喜。

要努力，就不要停下来。要想成功停下来休息时，不要忘记别人还在奔跑。你的每一份经历，不管是顺境还是坎坷，都会增加你生命的厚度。这个时代既然给了我们逆风翻盘的机会，我们就要勇于尝试，机会走了就不再回来。

有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。当身边所有的人，都希望你成功的时候，你一定会成功，这就已经破圈。

天赋决定上限，努力决定下限，修身养性决定成败。古人说：修身就是包容自己，齐家包容家人，治国包容一个组织的人，平天下就是包容整个社会的人。我们连康宁都做不到，自己的心身都不协调，你的身体包容不了你的心，或者你的心包容不了你的身，所以有那么多人得抑郁症了。

心有山水不造作，静而不争远是非。回不去的地方叫“望乡”，到不了的地方叫“梦乡”，偶而可以去走走的是“故乡”。饿了，你有一块饼，你比我幸福。但会分一半给你的，这叫“兄弟”；分三分之二给你的，这是“夫妻”；全部给你的，这是你“父母”；但把饼藏起来，说他也饿了，这就是“社会”。

朋友是“雨衣”，就算晴天时想不起，雨天也会陪伴你；同事是“戏服”，就算台上穿着再入戏，台下也要脱了去。情人是丝绸“睡衣”，就算再华丽，也不会常穿出去；夫妻是“粗布衣”，就算不美丽，也能遮风挡雨。

儿女是“贴身内衣”，舒服不舒服，自己心里知晓；父母是“老棉袄”，虽不时尚甚至粗笨，但却最护体，最温暖。

什么是幸福？心上无事是幸，身上无病是福；人一辈子，忙到最后，会发现：真正的幸福和逍遥，不是拥有富贵权势，而是身体没病，心里没事。

俗话说：“无病一身轻。”生过一场大病的人都有体会；活得累的人，心里装着不喜欢的事；更累的人，是今天装了明天的事；无可救药的人，装了好多不该装的事。

人不争，一身轻松；事不比，一路畅通；心不求，一生平静。人，往往在贪欲中失去了幸福；在忙碌中失去了健康；在怀疑中失去了信任；在计较中失去了友情。

别和小人计较，别和家人生气，别和自己过不去，别让心情不美丽。一辈子很短，眨眼就过完，不要把好东西留到最后，省来省去，到头来什么都不会得到。

活一天，就开心一天，过一天，就舒服一天；破事不放心里，两耳不听碎语。幸福不难，难在自己的心不定与此消彼长。

当年以为：2000 年很遥远；如今2000 年过去20多年了；曾以为：2024年会很遥远，转眼：马上就要到2025年；曾以为：“老去” 是很遥远的事，现在忽然发现“年轻” 已经是很久以前的事了。

万物都是相对而言，一个人的缺点，往往能暗示他的优点。当你讨厌一个人很强势。你为什么看不到他的决断力。当你讨厌一个人急性子，你为什么看不到他的执行力。当你讨厌一个人说话绕弯，你为什么看不到他的思维缜密。当你讨厌一个人优柔寡断，你为什么看不到他的善解人意。

时光太不经用，现在大半生都已经过去了｡不要说来日方长，余生真的是难能可贵。好好珍惜现在，注意保重身体。开心快乐过好每一天。

天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期，天赋决定上限，努力决定下限。生活不一定要过得五彩缤纷，但一定要活出自己的精彩。随着自己的心意，按照自己的节奏，走出自己的路……