在绩效社会的高速齿轮中，工作焦虑早已超越个体情绪范畴，成为时代的精神症候。它既源于生存竞争与价值实现的错位，也暴露出数字时代对人类劳动意义的系统性异化——当KPI替代了成就感，算法消解了创造力，我们逐渐活成了效率报表里的一个变量。破解困局的关键，或许在于重构工作与生活的辩证法：既不神话「躺平」，也不盲从「内卷」，而是以存在主义的勇气，在机械重复中打捞被异化的主体性，让劳动回归创造的本质，在有限的选择中夺回定义人生价值的主动权。这或许才是现代人对抗焦虑的真正解药：工作本应通向生活，而非成为生活的反义词。