导语：如今，癌症已成为全球性的健康问题，在我国，每天有近9000人被确诊为癌症，平均每分钟就有6人死于癌症，这个数字令人瞠目结舌，也让我们更加关注癌症的预防和治疗。大多数癌症患者在早期并没有明显的症状，一旦出现明显异常，往往已经到了中晚期，这主要是因为很多癌症在早期并不会引起明显的身体不适，而且早期的癌症细胞通常不会在身体内形成明显的肿块或病变。

等到患者出现症状时，往往病情已经发展到了比较严重的阶段，这也提醒我们，应该更加注重癌症的早期筛查和预防。

双腿是我们身体的重要组成部分，它们被称为“人体第2个心脏”，这是因为双腿在血液循环中扮演着非常重要的角色。

当双腿出现问题时，就会影响全身的血液循环，从而对身体造成不良影响，所以在平时的生活中，我们应该注意双腿的健康状况，如果双腿出现以下几种异常情况，建议尽早进行筛查。

01

4种疾病容易引发腿部疼痛

腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可能会刺激或压迫窦椎神经及神经根，有时可向下肢放射，引起腿部肌肉痉挛、缺血，造成腿部疼痛的现象。

动脉硬化性闭塞症

动脉硬化性闭塞症可导致腿部血管出现粥样硬化斑块，腔内有继发血栓形成，使管腔狭窄，甚至完全闭塞，从而引起下肢慢性缺血，出现腿部疼痛的现象。

血栓闭塞性脉管炎

此病多与长期吸烟以及身处潮湿、寒冷环境有关，也可能是慢性损伤、感染所致。

致病因子使腿部血管持续收缩并产生炎症，炎症因子持续、反复造成刺激，可导致腿部疼痛、麻木以及活动受限的现象。

腰椎管狭窄症

患者出现腰椎中央椎管、侧隐窝神经根管以及椎间孔狭窄，使脊髓神经通道狭窄和容积缩小，导致马尾神经或神经根受压，可引起神经缺血而导致疼痛，疼痛可向下肢放射，造成腿部疼痛的现象。

02

体内有癌，腿部有提醒？警惕：若腿上有4个迹象，建议及早做检查

莫名肿胀

腿部肿胀可能是由于多种原因引起的，其中最需要警惕的是血栓形成，值得注意的是，一些癌症也可能会导致腿部肿胀，例如肺癌。

肺癌患者的血液凝固状况可能会受到影响，导致血栓形成，所以当出现腿肿的情况时，建议及时就医进行筛查，以确定是否是由癌症引起的血栓。

癌症伴血栓的发生率较高，一旦血栓形成，可能会对腿部血管神经造成入侵，导致静脉血管堵塞，这种情况可能会导致腿部疼痛、肿胀以及功能障碍。

夜间腿疼

如果在晚上感到腿疼，而且无法明确指出疼痛的部位，可能是骨肉瘤引起的。

骨肉瘤是一种恶性肿瘤，常常在夜间引起严重的腿疼，尤其是在劳累或受到外伤后，疼痛感会更加明显。

然而，腿疼并不一定是癌症引起的，也可能是其他常见疾病的症状，所以建议您尽快前往医院进行详细的检查。

腿部麻木

随着癌症的不断发展，当癌症因子侵入下肢某些神经时，可能会产生一系列的腿部症状，这时，我们必须高度警惕，因为这些症状很可能是癌症的预警信号。

腿部肿胀是其中一种症状，它可能会随着时间的推移越来越严重，此外，腿部还可能出现麻木、钝痛、肢体活动障碍等症状，使得患者无法像正常人一样行动。

这些症状可能会对患者的日常生活造成极大的影响，使他们无法进行正常的活动和工作，当我们出现这些症状时，应该及时做相关的癌症筛查。

腿部颜色异常

腿部颜色的异常变深通常与黑色素沉着有关，这可能是由于体内激素水平的变化或其他健康问题引起的，在这种情况下，建议您及时就医，以便早期发现并治疗潜在的健康问题。值得注意的是，癌症来临也可能会导致身体代谢出现异常，癌症可能会导致身体无法有效利用葡萄糖和脂肪，从而导致身体逐渐消瘦、乏力等症状，此外，癌症还可能会影响身体的激素水平，导致身体出现其他代谢异常。

如果您发现自己腿部颜色异常变深，而且同时存在代谢异常的症状，如体重下降、乏力等，建议您及时就医检查，以排除癌症等疾病的可能性。

03

腿部粗细与寿命长短有关？

腿部粗细与寿命长短的关系一直是人们关注的焦点，许多人都希望自己拥有一双又细又长的双腿，这不仅符合现代审美观念，同时也需要保持健康身体的基础。

然而，最近的一项研究却发现，腿部粗细与寿命长短之间存在着密切的关系。

法国国家卫生和医学研究院进行了一项调查，发现小腿粗细与颈动脉的健康状况密切相关，他们对60岁以上的老年人进行了调查研究，发现腿最粗的老人罹患动脉斑块的几率要低29%！

而对于小腿围小于33cm的女性来说，动脉斑块的风险更高，这一研究结论引起了社会各界的广泛关注，也引起了人们的热议：“腿粗的人寿命长，腿细的人寿命短”的说法是否正确呢？

实际上，从40岁开始，人体骨骼会逐渐变细，骨骼肌也会随之老化，从数量和质量上看，年均下降7%~8%左右，尤其是70岁以后。

对于70岁以上的老年人来说，相应的钙流失率会越来越高，所以如果腿部过细，就意味着肌肉含量较少，到了老年时肌肉组织会比正常人少，肌肉老化速度也会更快。

缺乏肌肉组织会对人的日常生活产生负面影响，例如影响身体协调能力、增加跌倒的风险、骨质疏松等问题。

腿部肌肉的减少常常与久坐的生活方式、长期卧床、营养不良等因素有关，缺乏运动或久坐会使肌肉逐渐退化，导致心血管疾病、糖尿病等疾病发病率增加，住院率也会随之上升。

因此，腿部相对粗一点的人，患颈动脉斑块的风险较低，人的寿命比较长，这个结论是正确的，小腿过细，表明人体内脂肪含量低，身体抵抗力较差，对寿命也有一定的影响。

04

“老寒腿”是冻出来的？

“老寒腿”并非完全由寒冷引起，虽然寒冷可能是“老寒腿”症状加重的一个因素，但它并非“老寒腿”的直接原因。“老寒腿”主要是由于膝关节损伤、膝关节炎、下肢血管疾病等因素导致的，当膝关节出现骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎时，也会诱发“老寒腿”。如果下肢血管出现动脉硬化、动脉狭窄、动脉闭塞等疾病，受寒冷刺激，血管收缩、缺血，也会引起腿疼、腿麻、腿抽筋症状。

对于中老年人来说，骨骼退化也是一个重要因素。如果平时不重视膝盖、小腿保暖，更容易发生“老寒腿”。另外，长期负重劳动和不良的生活习惯，如长时间坐或站、经常淋雨涉水等，也可能诱发“老寒腿”。因此，“老寒腿”并非完全由寒冷引起，而是有多种因素综合作用的结果，在寒冷的季节，要注意保暖，避免诱发或加重“老寒腿”的症状。

05

人老腿先衰，做好4点，有助于保护腿部健康

均衡饮食

饮食对腿部健康至关重要。确保摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂，以支持腿部的正常功能。

特别是对于老年人，应多吃富含钙、维生素D和抗氧化剂的食物，如奶制品、深色蔬菜、坚果和水果。适量运动

适当的运动对腿部的健康至关重要，步行、慢跑、游泳和瑜伽等低强度运动有助于增强腿部肌肉的力量和灵活性。

此外，定期进行有氧运动可以改善血液循环，有助于减少腿部疼痛和肿胀的症状。

保持健康的体重

肥胖会增加腿部关节的负担，增加关节炎和其他腿部疾病的风险，保持健康的体重范围，通过合理的饮食和适量的运动来控制体重，有助于保护腿部健康。定期体检

定期进行体检有助于及时发现潜在的腿部问题，老年人应定期进行腿部检查，包括检查血压、血糖和血脂等指标，以确保及时发现并治疗潜在的健康问题。

06

阅读延伸：3类人容易被癌症攻击，看看有你吗？

具有癌症家族性和遗传性疾病的人群

许多常见的恶性肿瘤，如乳腺癌、胃癌、大肠癌、肝癌、食管癌等，都有家族聚集现象，这些具有家族性的恶性肿瘤发病年龄小，而且具有多发的倾向。

与癌症有关的疾病的患者

长期患有慢性胃炎、宫颈炎、乙型肝炎的患者是癌症易患人群。

有不良嗜好的人群

比如长期吸烟的人容易患肺癌、胃癌；喜欢喝过热的水、汤和刺激性食物的人群，容易患食管癌等。此外，长期接触医用或工业用辐射的人群，患白血病、淋巴瘤的几率稍高。