工作压力大，来杯桑葚莲子茯苓茶！

食材超简单：桑葚大约5克，莲子10克，茯苓5克。当然，你可以根据自己的口味稍微调整下。

做法更轻松：把食材洗干净，扔进养生壶，加上800毫升清水，煮个10到15分钟就好啦！

黑黄皮的朋友，试试桑葚黑枸杞玫瑰茶！

需要啥食材：桑葚5克，黑枸杞3克，还有干玫瑰花3到4朵。口味重的朋友，自己看着加哦！

咋做呢：食材洗净，用500毫升开水焖泡5到8分钟，搞定！

吃得油腻了，桑葚山楂乌梅茶来解腻！

准备食材：桑葚大约5克，山楂3克，乌梅一个。想多喝点，食材就多加点！

咋做：食材洗干净，500毫升开水焖泡8到10分钟，简单吧！

熬夜加班？桑葚红枣玫瑰茶来提神！

食材备好：桑葚大约5克，红枣圈5克，干玫瑰花3到4朵。喜欢啥口味，自己搭配！

咋泡：食材洗净，500毫升开水焖泡5到8分钟，马上就能喝！