苹果手表最初的设计，是为了帮助人们摆脱手机控制，通过运动放松自己；

却不知不觉中成了众多人群为难自己的路径依赖；

苹果手表中的独特运动闭环，由三个指标：活动消耗卡路里、锻炼时间、站立时间构成；

每个人都可以根据自己的健身需求，设定一个属于自己的合环目标；

只有完成目标，圆环才能合上。

合得上就合，合不上就不合，环非要合上吗？

合环有那么重要吗？

然而，真的很重要，这个环非要合上不可；

越来越多的人像是患上了一种“合环强迫症”，哪怕起早贪黑，饭不吃，觉不睡，也必须把环合上；

不仅要合环，还要在各个社交媒体上晒出连续合环记录；

环能合上，意味着完成目标，意味着自己坚持了自律的生活；

有了自律的生活，意味着自己阳光，自律，克制，有前途。

于是，从合环到晒环，戴上了智能手表的人像是拉磨的驴一样，只能一圈一圈的无休止打转，一直累到精疲力尽也无法停歇；

又像主动给自己上刑，接受惩罚的囚徒罪犯，只能做牛做马来赎罪。

（2）

本来是放松自己的工具，怎么就变成了绑架自己的镣铐呢？

原因一，是流行，是趋势，也是潮流；

就像一首流行歌曲，一部热播电视剧，一款流行服饰一样；

大家都喜欢，都这么做，越来越多的人对此感兴趣，它就变成了时尚，现代的标杆；

合环成为了流行，变成了生活必需品；

一旦成为了必需品，剩下的就只能是被其绑架；

它让你产生了兴趣，让你感觉良好，让你惦记着它。

就像微信刚开始爆火时，受众越来越多，每天打开时间越来越长；

每个人都好像每隔几分钟不看一眼手机会错过一个世纪一般；

小心翼翼，用心呵护；

而微信群上只要出现红点，就必须点开，不点开心里就过不去。

看得多了，也明白其实没必要时时点开，有些信息晚点看没什么大不了；

但是道理明白，就是做不到；

微信以及常用的APP也像枷锁和镣铐一样，绑架了所有使用者们无法出狱。

（3）

原因二，从众心理；

别人都这么做，自己也这么做，这样比较正常，比较安全；

这是人类身上最常见的习性；

和身边人一样会感觉安全。

别人晒合环，自己也要晒一晒，否则就掉队了；

被抛弃是非常可怕的一件事。

你不这样做就是不合群，不这样做就无法融入，不这样做和别人就找不到话题；

当你感到不适想要摆脱时，已经身不由己形成习惯了。

这就是原因三，也是最重要的，是习惯带来的惯性力量；

习惯了做一件事，就会形成惯性力量；

会不自觉的想去做，不做就不舒服，不做就少了点什么；

此时就很可怕；

这种惯性就像一种上瘾，解释不清楚究竟是什么原因，但就是会去做；

做完了，做好了，才能正常工作，学习，吃饭，睡觉；

游戏，上网，聊天，都是这个原因上瘾的。

为了培养这种惯性力量，商家们都会不遗余力的出奇招；

最常见的是中国移动主动打电话给你，免费送你三个月的话费套餐升级；

你一听好啊，免费使用升级套餐，何乐而不为？

其实，这就是商家的阴险之处；

它让你用三个月，你就习惯了套餐升级后的快感；

三个月过后，一来你忘记再返回到以前的套餐，二来你不愿意再回到以前；

因为升级后的套餐使用起来太爽了，流量随便用，电话随便打，一切都随心所欲；

你不愿意再回到从前了，套餐费就悄悄的提高了；

商家只让利了三个月，就让你自愿升级了套餐，手段不可谓不高明。

（4）

我们为什么总摆脱不了做牛做马的命运，成为手机的牛马，游戏的牛马，社交媒体的牛马；

根本的原因就是不知不觉建立了习惯；

由习惯带来的惯性力量异常强大，让人身不由己；

战胜自己太难了；

这也是为什么情侣分手了往往令人悲痛欲绝，以为没有未来了。

那么，路径依赖，惯性力量这件事就无法破解吗？

其实也不难，不过就是放弃跟风从众，听从内心的声音，悄悄建立新习惯；

比如，每天定时运动；

比如，找到一项爱好，投入热情长期从事；

比如，阅读有益身心的书籍；

这样的正向习惯建立以后，不良习惯就能被覆盖掉；

人就能摆脱电子镣铐，也无需把工具监牢坐穿；

以前痴迷的恋人，也能逐渐淡忘，一切回归平淡；

从此人生不再做牛做马。

（作者：韩枫，华东师范大学/法国里昂商学院工商管理硕士，欧美企业人力资源总监，如果你看了这篇文章想要告诉我你的想法，欢迎留言给我）