总体来说，运动对于脑卒中患者是有益的，对患者康复起着关键作用，但在开始任何运动计划之前，请务必咨询专业医生的建议，并按照其指导进行。这样有助于确保患者在安全的范围内进行运动，促进康复。
患者何时开始运动是一个关键问题。一般而言，在急性期，也就是脑卒中发生后的最初数天至几周内，患者通常不建议进行过度、过量的运动，这个时期需要专业医生密切监测患者的病情，并确定适当的康复计划。
一般来说，建议脑卒中患者的运动康复在稳定期开始，通常是发病后的几周后，建议寻求专业医生根据患者的具体情况，如病情稳定性、身体状况等，制定适当的个体化运动计划，开具运动处方。
康复阶段的运动计划通常会以低强度、逐渐递增的方式进行。这可以包括一些简单的平衡和协调性训练，逐步引导患者恢复运动能力。在整个康复过程中，与专业康复团队的密切合作是至关重要的，这样才能最大程度确保运动计划的安全性和有效性。
选择合适的运动对脑卒中患者至关重要。以下是一些建议：
1. 请在医生指导下开始
在进行任何运动计划之前，脑卒中患者应该咨询医生，获得专业的建议。医生可以根据患者的健康状况，制定适合的运动方案，确保安全性和有效性。
2. 选择低强度有氧运动
低强度的有氧运动对脑卒中患者来说是理想的选择。散步、游泳、慢跑和温和的瑜伽都是不错的选择，有助于提高心肺功能、促进血液循环，同时降低运动风险。
3. 注重平衡和协调性训练
脑卒中可能导致平衡和协调性的问题，因此相关的训练也应该被纳入运动计划中。简单的平衡练习和协调性训练可以有助于提高患者的身体控制能力。
4. 避免高风险运动
一些高风险的运动，如激烈的体育竞技或高强度的锻炼，可能增加脑卒中患者的风险。应该避免参与这类可能导致受伤的活动。
5. 温和逐渐增加运动强度
运动的强度应该逐渐增加，而不是突然进行剧烈的活动。这样可以给身体足够的时间适应，减少运动带来的风险。
6. 定期监测健康状况
脑卒中患者在进行运动时应定期监测自己的健康状况。如果出现不适或新的症状，应立即咨询医生。
通过谨慎选择合适的运动，脑卒中患者完全可以在安全的环境中享受运动的好处，促进康复，提高生活质量。
#卒中防控立即行动#
脑梗就是被痰糊住了，痰是上浮的，气足血畅的不会得这病。湿气太重需忌口，平时多做不花钱的小动作：快速空抓手、脚趾的同时双肩上下快速打气运动+闭口快速呼吸，这是我亲测有效的自主心肺复苏的完整版，行气活血冲病灶，多多拍打拉筋，人人都应该做自己健康的第一责任人！人不自救没得救！
植物可自然降解，按西方思维提纯的东西都是无法自然降解的，好的中草药是戴密码的密码锁只有真正好中医才能正确解码，用西方思维研究中医药永远都是瞎子摸象！中医难学为什么中医药大学的课程里要安排大量的西医课程和英语？英语四六级不过关不发毕业证？扼杀中医的阳谋就是让中医不再纯萃，医院的都有证，为什么医院越来越多越来越大，病人没见少反而越来越多？几乎都要全民终身服药了，这不都是西医西药的功劳吗？西医西药这么好为什么怪病越来越多？后遗症越来越多？植物可自然降解！植物提取物不能！如：橡胶、大码hly、卡拉胶……鸦片早已被包装成其他东西祸乱天下了！周围的亲人朋友好几个都被西医治没了，掏光家底都没治好，我只能找中医了，真正的好中医太少了，都因为考不了证不让行医，中医药大学里培养的又都是按西医理念造出来的伪中医，我只能自学中医理论了，大道至简啊！大道至简！一切疑难杂症都是作的，人不自救没得救！这不符合资本的意愿，因为名目繁多才能利益最大化！
户枢不蠹流水不腐，寒则凝！是自然之道！瘤、结（将死和已死的惰性细胞及垃圾粘痰凝结的产物）脾胃最怕甜、腻、寒、凉、撑。人人都应该做自己健康的第一责任人！靠谁都没用！
古代没有什么甜腻寒凉的食物伤害脾胃，更不会吃撑，脾为后天之本，主运化，最怕甜腻寒凉撑。古人日出而做，日落而息，与天地同频，不熬夜不耗神，没有过度刺激吓人的游戏伤害肾脏，肾为先天之本，存储先天精元，不可再生，没法补，用完人就没了！与国际接轨后全反了！都是西医，医院越来越多赶不上病人多，怪病越来越多没法治还都得终身服药，是不是该反思一下了？？？中医遵从道法自然，大道至简，因人而异通畅即平衡，是宏观调控的大智慧，是从战略高度看问题，西医是用微观的思维模式攻击核心堡垒，不计伤亡代价的蠢将，培养的都是专科医生，离开仪器和团队啥都不是！所以他们根本不会治人，只会换零件，他们不研究如何去保护原装的却极力推荐换新的！这是什么意思？难道科技进步的方向不是让人自身变强，而是让人能随便换器官？那器官来源呢？这问题太严重了！！！