资料来源：

1.王美华.远离乳腺癌，从了解开始[N].人民日报海外版,2024-10-18.(009).

2.赵怡.认识并妥善对待乳腺结节[J].健康生活,2024(10):17-18.

3.顾天成,徐鹏航,董瑞丰.乳腺癌防治月：你关心的乳腺癌防治问题看这里[N].新华每日电讯,2024-10-28.(002).

乳腺癌轻称乳癌，是在女性中一种常见的恶性肿瘤，其发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，对于妇女而言，它的发病率是仅次于子宫癌，已成为威胁妇女健康的主要病因。总而言之，它是一种通常发生在乳房腺上皮组织，会严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。乳腺癌男性是罕见的，仅有约1-2%的乳腺患者是男性。

2022年，来自江西的吴婷，凭借自己的努力成为了是一名会计，但吴婷却一点都不快乐，甚至说是焦虑。35岁的年纪，脱发却特别严重，这与她经常因为工作到深夜，以及特别爱吃辣，顿顿加辣脱不了干系。尽管丈夫好几次都劝她每天早点休息，但吴婷对此毫不在意，有时候甚至会认为丈夫不理解她，依旧我行我素。

2022年12月，马上要进行年度总结，吴婷的工作量大增，看着各个部门的报表以及账单的数据，吴婷感觉自己身上的压力巨大，经常熬夜对数据，有时候因为一个小数点而焦头烂额。12月15日，这天吴婷刚结束工作，正在家里休息，突然感觉乳房胀胀的，好像塞了东西进去一样，并且还伴有持续的疼痛。吴婷并没有放在心上，认为是自己有点累导致的，自己揉了几下感觉好多了，便没有将这件事放在心上。

一个月后，吴婷正在公司核对报表，突然感觉乳房一阵刺疼，像是有几十根针同时扎下去，吴婷连忙拿手去揉，想缓解一下疼痛，却发现乳头这里有点硬邦邦的。吴婷开始有点慌张，也询问身边的同事，有没有这种情况。“阿婷，咱们女孩子压力大有时候就会有些不舒服，这还是跟体质有干系，我这两天都在吃这种钙片，感觉还不错，你可以试试。”在同事的建议下，吴婷也每天都吃钙片，调养身体，胸部也没什么感觉了。”

2023年2月13日，全体员工一年一次的免费体检到了，吴婷感觉自己的身体状况还不错，兴致勃勃的和大部队去体检，几天后却被告知体检B超显示出吴婷有乳腺结节，体检医生建议前往医院进一步检查。听到这，恐惧包围着吴婷，让她开始惶惶不安，一直回想起自己之前是否有不对劲的地方。

在丈夫的陪同下，吴婷到到医院了，医生给吴婷开了乳腺X线检查，乳腺磁共振成像检查。在这检查中，右乳内下有肿块，呈椭圆形且边缘为光滑，在图像上可以看到肿块后方回声略有增强。这可说明吴婷已经被确诊为乳腺结节！

看到这个结果，吴婷紧紧握住丈夫的手，颤抖着问医生“医生，我应该怎么做，我一定认真听。”医生看着吴婷安慰的说：“你之所以得乳腺结节就是因为你这不健康的作息和心理压力，要是这么下去肯定不行，”吴婷一听连忙郑重起来听着，“虽然你这是良性的，但是仍然要注意，因为到后面因为乳腺结节存在某些类型的结节可能会增加患乳腺癌的风险，并且威胁到生命健康！”接着医生开了些药给吴婷，并交代了一些注意事项。

回家后，吴婷按时服药，并且每天早起进行锻炼，释放自己的压力。除此之外，饮食也是荤素搭配，清淡少辣。就这样坚持了3个月，吴婷肉眼可见的气色好了起来，再也没有出现乳房胀痛的情况了，平常的精力也充沛了。复查的时候，右乳内下有肿块的也消了很多。

变故发生在2024年2月10日。吴婷像往常一样早起去上班，在换衣服的时候突然发现乳房不知道什么时候变出现一个肿块，按压时仿佛是一块石头，并且带有钝痛，吴婷瞬间慌了，不知道该怎么办，于是哆哆嗦嗦的掏出手机打给了丈夫，丈夫连忙带她去医院。

到医院后，医生马上为吴婷安排乳腺超声检查，血液肿瘤标志物检查以及活检。在其中癌胚抗原153的数值已经达到了8ng/ml,糖类抗原153的数值为45U/ml。两种数值明显升高，再则从超声报告中可以看到左右侧乳腺都可看见一个低回声结节，形态并不规则，内部回声不均匀，且乳腺低回声结节内可看见点状血流信号。左右乳已经发生病变，出现了癌细胞转移。吴婷已经可以确诊为乳腺癌了，紧接着她连忙转入癌细胞科室。

2024年3月14日，在长达7小时的乳腺切除手术结束了，吴婷麻醉醒了，她崩溃的流着泪，看着空荡荡的胸部，让她一阵后怕，她无论如何也想不通为什么是她要经历这些事，以后她该怎么办，情绪再也控制不住，崩溃大哭，医生连忙过来安慰她。

而此刻的她泪流满面，回想起自己之前的生活习惯，实在想不通为什么是她，究竟是哪一步不对，让她在这个时候得乳腺癌，她情绪激动的质问道:“我已经每天锻炼身体，而且早睡早起，甚至很久辣也不吃了，我只是乳腺结节，怎么就会突然得了乳腺癌?”听完医生也感到疑惑不已，于是仔仔细细询问了吴婷这几年的睡眠、饮食习惯和生活作息后医生发现了端倪。

医生惋惜的怒斥道：“无知啊！每天运动、按时吃药虽然能够有效防止疾病恶化，但是你却忽略了另一个重要的因素。真正让你结节恶化的是你的饮食习惯。你的饮食出现了很大的问题，身上患有结节的人一定要记住了 不管结节长在什么地方，这三种食物都绝对不能去碰！”

1.牛肉类高脂肪食物

牛肉等食物中它们的脂肪含量很高，患者食用后是不容易消化，同时它们进入人体后会产生一些致癌物质，这是因为高脂肪饮食可让肝脏分泌更多的胆汁，在进入肠道后，胆汁中的初级胆汁酸在肠道厌氧细菌的作用下转变成脱氧胆酸及石胆酸，而这两种物质均是促癌剂，对于乳腺结节的患者而言，其危害是巨大的。

除此之外，经常性高脂饮食会让身体摄入的脂肪和胆固醇变多，这会导致胃肠道的消化时间变长，以至于血液长时间堆积在腹部，如此一来我们的脑部血流量就会变小，脑细胞的供氧量会不足，从而造成缺氧。这就是为什么部分患者时常感觉头脑发昏，思维变慢的情况。所以应该避免食用牛肉这类高脂肪食物，如果真的想要食用牛肉的话，也应该注意适量，避免造成身体不适。

2.蛋糕类高糖食物

蛋糕是属于高糖饮食，这类饮食可能会影响患者的免疫系统，导致炎症和组织损伤，食糖对免疫系统产生影响是从降低白细胞的吞噬能力,从而让机体难以消灭癌细胞。所以,如果癌症患者吃太多糖,这是会让癌细胞更容易在体内生长和扩散。吴婷就是在被确诊乳腺结节后，仍旧毫无节制的食用蛋糕等甜点，导致病情恶化。

3.辛辣刺激性食物

如辣椒、洋葱以及大蒜这些具有刺激性的食物是会刺激胃肠道，从而引起不良反应，更是会刺激肿瘤生长。从小方面而言，这些食物会刺激口腔和胃部，极易让我们的胃酸回流，产生胃炎以及胃溃疡等疾病。

对于癌症患者而言，在癌细胞的作用下，他们身体的抵抗力是较低的，各器官系统的功能都会下降，所以当辛辣刺激性食物进肚后，这些食物会对咽喉和胃等部位造成刺激。更甚者，如果有癌细胞存在，是极其容易导致局部黏膜的破裂出血，让癌细胞发生扩散，甚至导致消化功能下降等症状。所以说刺激性食物是可能对乳腺癌患者产生危害，所以应该尽量避免食用。

总之，对于饮食，乳腺癌患者不能掉以轻心，要兼顾多方面，严格遵守医嘱，进行规范的治疗与复查。进行适量的运动锻炼提高自己的身体素质，健康饮食，戒烟戒酒不熬夜。

（注：《16年，江西一女子体检查出乳腺结节，一年后恶化为乳腺癌，这是为什么？》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）