宽容胜似阳光

乐观与悲观是人心态的两种不同的体现，生活中最欣喜的是乐观，要消除悲观情绪，就要有坚强的意志，毛主席说："不是东风压倒西风，就是西风压倒东风"。只要你有颗宽客、自信、大度的心理，就会让自己心理充满阳光，潇潇酒酒，快乐无穷。

1、调整心态：

俗话说，人活心，树活根。只要你心态阳光、乐观，你就会变得目光远大，胸怀宽阔，做事大方，与人处事先人后己，乐于奉献，襟怀坦白，你就会受到别人的尊重，同时也提升了自己的人身价值，让你感受到生活快乐的滋味。

2、真爱生活：

宽容是大度，爱心是阳光，要学会净化心理，提高自身涵养，让爱浸入血液，滋润万物，特别是要学会关爱他人，要有一颗真诚善良的心，以心换心，胜似黄金。在家庭尊老爱幼，在社会上奉献爱心，学会感恩，学会报恩，用真诚的心去绘制生活的蓝图，让爱的阳光陪伴你乐观的生活。

3、爱的趣味：

爱是一缕阳光，爱是酣醇的美酒，爱是天伦之乐，爱有温馨浓郁的香味，为了生活幸福美满，就要学会不断调节生活，例如学唱歌、学写作、学绘画、学跳舞、学书法等，通过多种不同的形式，来丰富自己的文化生活，这样既可以获取知识，又可调节生活，也能让生活其乐无穷。

乐观的心态是人生奋斗不息的动力，宽容大度是人生的美德，真诚是人生的试金石，只要你把握好宽容乐观的阳光，用爱心耕耘和点缀绚丽的生活，你就会永远承载起乐观的美德。

首先，你要接纳自己，原谅过去。我们无法改变起点，但是可以重新选择自己存在的方式，不念过去，不畏将来。谁都有自己的各种必经的阶段，不必过于做无用的纠结，痛苦，因为无济于事，凡事都有解，永远相信美好的事情即将发生。

想变得乐观，你要明白吸引力法则【关注什么吸引什么】，凡事皆有两面。你关注消极的一面，你也就会消极悲观，你关注积极的一面，你才能积极乐观起来。这需要一个练习的过程，先尽量控制自己的各种念头，然后随时告诉自己要关注乐观的一面，拒绝任何消极念头进入，可以多做能让你开心的事，做做白日梦，多跑步，慢慢的，你就能改变了。

多接触积极正能量的人，多读书学习，打开自己，你才能得到更多。

至于情绪化，有六个步骤：

1.接受现实

2.平静情绪

3.分析原因

4.考虑解决方案

5.解决问题

6.避免以后再犯错。

多练习，养成良好的思维习惯，你才能得到更好的结果。

加油，坚持善良，你值得拥有更好的生活。