大家都知道阳气的重要性，但是人体最难补的阳气就是肾中的元阳,这么说是有原因的，因为肾中的元阳指的就是命门之火，命门之火越旺，身体的阳气就越充足。

但是现在大部分人都过度消耗不知节制，熬夜不注意保暖，喜欢吃生冷的食物，这些都会逐渐损伤肾阳，导致出现腰膝酸软无力，手脚不温，大便中含有未消化的食物，夜尿多，能力差等情况。

说到这儿可能很多朋友就会说吃点什么补阳药好呢，但其实肾阳不仅要补，还要藏，如果是单纯的补肾阳而忘了固护肾阳的话，那么补进去的阳气就容易变成火气，导致一系列上火的症状。

而中药的肉桂，不仅能够补肾壮阳，还能够引火归元，把阳气引入肾中，所以在补肾壮阳的时候可以参考加入肉桂这一味中药，如右归饮加减

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