BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，BMI指数是Bo dy Mass Index 的缩写，中文是“体质指数”的意思，是以身高体重计算出来的。世界卫生组织（WHO）也以BMI来对肥胖或超重进行定义。BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高的平方（米为单位）。

公式为：体质指数（BMI)=体重（千克，kg）除以 身高的平方（米，m）

标准指数=（18.5～23.9）

例如：一个人的身高为 1 .75米，体重为68千克，他的BMI=68/（1.75^2）=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属于正常。 B MI是与体内脂肪总量密切相关的指标，因为考虑了体重和身高两个因素，可反映全身性超重和肥胖。不过需要 注意的是，并不是每个人都适用BMI指数的。如：

⒈未满 18岁；

⒉运动员；

⒊正在做重量训练；

⒋怀孕或哺乳中；

⒌身体虚 弱或久坐不动的老人。