微笑能够建立人与人之间的好感，缩短人与人之间的距离，也能缝合人们误会的伤口。微笑是一种艺术，一种充满人情味的艺术。不仅如此，微笑还是疲倦者的休息室，沮丧者的兴奋剂，悲哀者的阳光。人生如画，即使笔法再纯熟，也不可能尽善尽美；人生如歌，即使旋律再优美，也不能保证每个音符都圆润动耳。面对生活赐予的苦难和不幸，我们要有勇气对自己说：再苦也要笑一笑。

心态决定我们的生活，有什么样的心态，就有什么样的人生。生活的快乐与否，完全取决于你对事物的看法如何。天空中飞翔着一只小鸟，一位正在锄田的老人叹气道：“它真苦，四处飞翔只为觅一口食。”可是，另一位看见小鸟的少女却感慨说：“它真幸福，有一双美丽的翅膀，可以自由自在地飞翔。” 这也告诉我们一个道理，看待事情要从积极的一面出发，凡事都多往好处想一想，时常保持着一种美丽的心情，灿烂、自信的笑容就会挂在脸上，写在心间。

其实，心态如同一座不停歇的钟表，平庸的人随着它的摆动感慨太阳东升西落，乐观的人却会在它的节奏里感知太阳西落还会东升。快乐是一天，伤心也是一天，为什么不选择快乐呢？充实是一生，颓废也是一生，为什么不选择充实呢？再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。

作为一个女人，在几十年的生活体验中，总有一些时候会感到心情闷、情绪低落，这是十分正常的，因为生命本身就是一种节奏——白天与夜，热与冷，春与秋，乌云与晴朗……那些起起落落的交替都是自然而生无法避免的。再坚强的女人也会有孤立无助的时候。但是，如果抑郁的时过久或者困惑过重，就很容易变得消极、堕落、颓废。

我们也可以将女人分为两种类型——神采奕奕型和沮丧忧郁型。神奕奕的女人活得幸福而自信，并且能给予周围很多人丰富的爱，让他们感到温暖和快乐；然而沮丧忧郁型的女人却常常将烦恼和忧愁写在自己的眉间，将自卑和失落铭记在自己心里面，让周围的人也陷入一种无端消极和感中。或者说，“乐观的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，一十五不一样。” 试问，你想做太阳还是月亮？

桑兰，原国家女子体操队队员，曾代表中国女子体操队多次获得国内国际重要比赛的金牌。然而，在1998年7月22日，她在第四届美国友好运会的一次跳马试跳时不慎从高空栽倒在地上，而且是头先着地，导致第六和第七根颈椎错位挫伤，并伴随神经组织损伤，可能导致瘫痪。经过诊治桑兰颈椎错位部分已复位成功，她神志清楚，上肢活动能力渐有好转，但部以下已失去知觉。但是，坚强的桑兰在轮椅上创造了一个又一个的人生迹，她用她自己的坚强、乐观感动了所有的人，美国人称她为“伟大的中人民光辉形象的代表”，国务院副总理钱其琛同志在看望桑兰时说：“中国导人和中国人民都知道这位勇敢女孩的事。”美国前总统克林顿曾给桑兰过信，赞扬她面对悲剧时所表现出来的勇气。桑兰与“超人”会面的经过美国ABC电视台播出，这个电视台50年来只采访过两个中国人，一个是邓平，一个是桑兰。

这个笑容甜美的姑娘来自浙江宁波，1993年进入国家队，个性温顺，在遭受如此重大的变故后却表现出了难得的坚毅，她的主治医生说：“桑兰现得非常勇敢，她从未抱怨过什么，我非常敬佩她的勇气和乐观。”桑兰自己也说：“就算是知道自己再也站不起来之后，我也绝不后悔练体操，我对自己有信心，我永远都不会放弃希望。”

桑兰曾经是中国奥委会官方网站的特约记者、“奥运之星保障基金”的发起人 ，还被称为“申奥大使”，她不愧为中国体育界的“阳光女孩”。

人生总是风雨无常的，如果一切都顺利、安然地进行下去，也许就不能称之为人生了。面对生命的风风雨雨、起起落落、反反复复，我们一定要以积极、乐观的心态去对待，再苦也要笑一笑。不要因为淋到了雨，吹到了风，便羡慕温室里的花朵，对镜自怨自艾；不要因为小石子碰到了脚，就气愤路面的不平，再踢几脚，肯定会更疼。