很多时候，女人陷入痛苦不可自拔，不是因为那个痛苦本身有多大，是因为盛放她的心胸太小了，无意中放大了痛苦。聪明的女人在遭遇挫折失败后，往往都会鼓起勇气，而并非垂头丧气；往往也会从中汲取教训，并非独留一声叹息；她们更懂得用积极的心态去看待它，而并非架一个放镜在自己的眼睛上，将痛苦无限放大。

如果痛苦是一勺盐，我们用什么容器来盛，是水杯，是盆，还是池塘河流，决定了痛苦带给我们的感觉。

从前有一位大师，他有一位徒弟每天都愁眉苦脸、喋喋不休地抱怨。天，他看到徒弟又是一脸苦瓜相，就让他去取一些盐回来。当徒弟很不情地把盐取回来后，大师就让徒弟把盐倒进一个水杯里，搅拌使其溶化，然喝一口。徒弟喝了一口立即吐了出来，皱着眉说：“咸死了。”

大师笑着让徒弟带一些盐和自己一起去湖边。来到湖边后，大师让徒把盐撒进湖水里，又对徒弟说：“现在你喝点湖水。”徒弟喝了口湖水。大问：“有什么味道？”徒弟回答：“很清凉。”大师问：“尝到咸味了吗？”弟说：“没有。”

于是，大师坐在这个喜欢自怨自艾的徒弟身边，意味深长地说：“其人生的苦痛和悲伤就如同这些数量有限的盐，而这些痛苦和悲伤的程度决于我们承受痛苦和悲伤的容积的大小。所以当你感到痛苦和悲伤时，就把你承受的容积放大些，不是一杯水，而是一个湖时，你就不会觉得痛苦和悲伤了。”

人生就是如此，只有我们把承受痛苦的心放大了，痛苦才会淡化。可以说，心胸与痛苦的大小是成反比的，如果一个人能够做到心胸宽广，那么他心里的痛苦就显得很渺小了；如果他的心胸狭窄，那么在他心里就会有许多的想不通，许多的抱怨，痛苦的折磨感就会随之变大。

有位农妇，不小心打破了一个鸡蛋，这本是一件再平常不过的小事。但是，这位农妇是一个心胸非常狭窄的人，她不仅没有停止关于鸡蛋的思考，反而将自己的思路一直延伸了下去：一个鸡蛋经孵化后就可变成一只小鸡，若孵出来的是母鸡，长大后又可以下很多的蛋，蛋又可孵化很多鸡。而鸡又会下蛋，蛋又能孵鸡……最后，农妇大叫一声：“天哪！我失去了一个养鸡场。”可以想象，农妇为失去一个鸡蛋会感到多么痛苦。

心胸小了，痛苦的感觉就重了，要想淡化痛苦，就要放大承受痛苦和悲伤的心胸，那么如何成为一个心胸开阔的人呢？

第一，适当放大你的奋斗目标。

在影响一个人心胸、气度的因素中，奋斗目标的作用最大。通常，伟大的领导都是虚怀若谷、宰相肚里能撑船，因为他们具有宏伟的目标，眼前的得失根本没有看在眼里。所以，一个人想具有宽广的胸怀，首先应该树立切合实际的、比较远大的目标。这样才不会为了眼前一点小的利益而斤斤计较。

第二，建立融洽的人际关系。

事实证明，一个人与周围的人关系越融洽，他的心胸就会越为宽广。比如，与朋友沟通，其乐无穷；与家人沟通，亲情融融；与同事沟通，合作愉快；与老板沟通，获得青睐……

第三，学会忘却。

忽略，是迷踪式的进取；忘记，是太极般的宽容。事情过去了，就让它成为真正的过去，没必要长期积压在心中，并用快乐为其陪葬。

第四，学会放松。

如今的社会压力剧增，尤其是生活在都市的人，如果不懂得缓解压力就容易被其压垮，失去好心情以及身体的健康，因为诸事不顺，心胸自然无法宽广起来。所以，要学会放松，高位不如高薪，高薪不如高兴，心情了，一切都会变得美好起来。

第五，用快乐之水冲淡人生的苦味儿。

人的精力总是有限的，快乐的事情想得多了，不快乐的事情肯定想少；相反，不快乐的事情想得多了，快乐的事情肯定想得少，因为他没有力想，或者还来不及想。正因为这样，有些人虽然也有许多痛苦，但因为们的专注点和兴奋点，都在寻找快乐上，用快乐之水冲淡了人生的苦味儿所以他们的心是快乐的。

一段伤痛，无论你怎么拒绝，它都会停留在你的脑海中。忘却痛苦，在于你怎么拒绝，而在于你是否有勇气重新开始。生活中，千万不要用放镜去观察你所遭遇的困境，那只会使你更加痛苦。鼓起勇气，换个角度看挫折，你会发现生命的另外一番风景。跌倒的时候，切记不要空手爬起来哪怕是拾捡一朵路旁的野花，也会让你感悟到生命的蓬勃向上，不是吗？