近年来，孩子的视力逐渐成为家长关注的焦点。为了保护孩子的视力，很多家长都想给孩子买一款专业又好用的护眼台灯。本篇文章，小编就为大家分享如何选购护眼台灯。

一、选对照度

国内有一个文件，叫作GB/T9473-2022。这个文件规定了台灯必须达到的水平，并对台灯照度进行了明确的划分。这个文件从照度方面将台灯分为了AA级与A级，其中AA级台灯光线更亮，是台灯首选。

另外，很多商家说多A级台灯比AA级台灯质量更好，这种说法是错误的。多A级是检测机构自己规定的等级，并不具有权威性。而且，所谓的多A级台灯在国标检测下也是A级或AA级台灯。我们选台灯的时候，要认准国标检测的AA级。

二、选对灯珠

蓝光灯珠台灯依靠蓝光发光，会在发光时造成蓝光伤害，影响我们的视力。这种台灯能在技术改造下达到RG0级（防蓝光最高等级），但在高色温时还是会造成蓝光伤害。那么，有没有一种台灯能做到没有蓝光伤害呢？

确实有，就是紫光灯珠台灯。紫光灯珠台灯依靠紫光发光，完全不会产生有害蓝光。但是，这种技术还在新兴阶段。目前已经研发出的紫光灯珠台灯数量较少，只有明基MindDuo2、漫书雨K1、柏曼光环pro等几款。

三、选对色温

色温过高或过低都不好，最适合台灯的色温是4000K。

色温高时，光线颜色偏冷，眼睛会处于高度紧张状态。长期使用高色温的光线，我们的眼睛容易疲劳甚至患病。色温低时，光线颜色偏暖，人们就会感觉困倦。大部分夜灯都采用了低色温光，就是因为这个原因。

基于上述原因，专业的护眼台灯都将色温固定4000K。这种光线看起来非常柔和，与上午九点的太阳光类似。它不会影响我们的视力，也不会影响我们的工作效率和学习效率。

四、选对显色能力

显色指数高的护眼台灯显色能力强，对物体颜色的显示能力强。比如，一朵黄花，在高显色指数台灯下看起来是黄色，在低显色指数台灯下看起来就是橘黄色。长期使用显色能力差的台灯，我们辨别色彩的能力就会下降。因此，要选Ra与R9都大于90的高显色指数台灯。

五、选对护眼效果

太阳光中，波长650nm到680nm之间的光可以促进血液循环、缓解眼疲劳。但是，大部分台灯都缺少这部分光线，这就导致很多忙于工作和学习的人很少吸收到这部分光。这段光被称为有益红光，它还具有增厚脉络膜、缓解巩膜缺氧等效果。我们选台灯的时候，可以选择有益红光含量高的护眼台灯。

六、防眩光效果

很多台灯都忽视了眩光问题，发出的光线不柔和。这种台灯发光时，光会直接照射到孩子的眼睛里，造成孩子眼睛不适。假如你家的台灯开灯时会造成眼睛不适，那很可能是台灯存在眩光危害。

眩光有很多危害。它不仅会造成眼睛不舒服，还会造成视力下降、神经衰弱、恶心、乏力等问题。我们选台灯时，一定要看看台灯防眩做得是否好。比如看灯头是否采用了柔光设计，也可以看看台灯的具体评价。

最后，希望我的文章能帮到大家！