28岁，风华正茂，博士学位，前途光明。这是多少人梦寐以求的人生？然而，3月15日，复旦大学博士生宛某溺亡的消息，打破了所有关于美好的想象。

3月15日下午3点，28岁的博士生宛某被发现溺亡于河道中，警方排除了他杀的可能性。

让我们回顾一下宛某失联前的最后时光，当天凌晨他独自离开了学校，没有带手机和电脑。当天多个时段，他曾被目击，最后一次出现是在晚上20：30。

他曾和同学约好一起踏青，或许是想放松一下心情，但最终没能等到那一天。凌晨离校、未带手机等细节，都暗示着他内心的挣扎和绝望。

宛某的同学透露，他最近正为论文写作感到困扰，这或许也是导致他最终走向绝路的原因之一。

此外，国内过长的学制也与人才创造力的黄金时期错位，专家呼吁借鉴国外经验，缩短学制，如王树国在福耀大学的改革尝试，或许能为解决这一问题提供一些思路。

信息来源：2025-03-16 10:43·前方plus{痛心消息传来：他确认遇难，已发现遗体}

除了学业压力，社会压力也同样不容忽视。“内卷式竞争”的加剧，让年轻人背负着越来越沉重的负担。社会对高学历人才寄予厚望，但个体能力的差异和有限的资源，使得竞争异常激烈。

毕业后，他们还要面临严峻的就业压力。毕业年龄与35岁就业门槛的矛盾，让许多高学历人才陷入焦虑和迷茫。

宛某的悲剧敲响了警钟，我们必须重视高学历群体的心理健康问题，并构建全方位的心理健康支持体系。

信息来源：2025-03-16 18:44·仙游今报{痛心！他确认遇难，遗体被找到}

在教育体系层面，应加强心理健康教育，提升学生的情绪管理能力和抗压能力。高校应建立完善的心理咨询服务体系，为学生提供及时、专业的帮助。

更重要的是，每个人都应该学会自我调节，掌握情绪管理技巧，及时排解压力。当感到无法承受时，要勇于求助，向家人、朋友、老师或专业人士寻求帮助。

生命只有一次，任何困难都不值得我们放弃宝贵的生命。宛某的离去并非孤例，它更像是一记警钟，提醒我们关注高学历群体的心理健康问题。

这些在学术上取得卓越成就的年轻人，往往承受着巨大的压力，却常常被忽视。他们的痛苦，如同深海中的暗流，无声却汹涌。

高学历群体面临的压力是多方面的，来自学业、社会、家庭以及自身。在博士阶段，科研的压力如同大山般压在肩头。论文的写作、实验的瓶颈、激烈的学术竞争，都可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。

宛某的悲剧也暴露出一些个体心理因素的影响。完美主义倾向、不善于求助、情绪管理能力不足等，都可能是导致悲剧发生的重要原因。宛某的同学回忆，他是一个善良真诚的人，不愿给别人添麻烦。

这种“宁愿内耗自己也不劳烦别人”的性格，让他将压力默默承受，最终不堪重负。事发前，他的睡眠质量很差，也暗示着他内心的煎熬。