做那些小的持续性的挑战，坚持30天后，你会怎么样？
在一荷花池中，第一天开放的荷花只是很少的一部分，第二天开放的数量是第一天的两倍，之后的每一天，荷花都会以前一天的两倍的数量开放，假设到第三十天荷花就开满了整个池塘，那么请问，在第几天池塘中的荷花开了一半？
第十五天吗？
不对！
是第二十九天。
这就是著名的荷花定律，也叫30天定律
荷花定律告诉我们这样一个道理：
越到最后，越关键。拼到最后，拼的不是运气和聪明，而是毅力。
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别说30天，就算你坚持300天也莫得用。
B站上有个老哥，是做游戏up的，他花了6年时间剪辑视频，但一直没有火。
一周前，他发了一个退站视频，本以为掀不起风波，结果就被推送首页了。
一看热评和他的回复，这才明白：
这家伙6年一直在“自嗨“，视频就是原版上传，没有字幕，没有解说，干巴巴的击杀，也没有啥澎湃的BGM，可以说画面、声音、背景啥都木得，努力六七年，都是在安慰自己。
我们现在也特别在乎“坚持”二字，感觉只要做的时间长了，收获就会大。
实际上，方向不对，努力白费。
梯子搭错了墙，人越往上爬，距离想达到的目标就越远。
唐师傅也都告诉你了：贫僧从东土大唐而来，前往西天取经。
一个知道自己从哪来，要干什么的人，是清醒而值得敬畏和尊重的。
不经过筛选而盲目瞎干，是在麻痹自己，坚持到最后也不晓得有什么意义，只能自我感动。
在我们打算坚持做30天之前，是不是可以先花3min思虑一下：
自己做这件事为了啥？是什么支撑着自己做下去？
就像你点开这个回答
是想获得新的认知，还是想求取共鸣？
是想解决“坚持”方面的问题？
还是想了解“坚持”对人的成长有何价值？
如果我们一开始就有这种意识，而不是漫无目的，一条条刷着玩，也就不会觉得自己在浪费时间，反而会觉得自己所做的是有意义的，有价值的。
就像韦伯的那句：
人，
是生活在自己编织的意义之网上的动物。
也就是说，我们的出发点，赋予了坚持的意义，也决定你能不能坚持下去。
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Youtube上有个累积观看接近4000万的Ted演讲，就是讲每天40分钟，坚持30天，差不多就是20小时，能学会任何一门技能。
不是说20小时学网球，就能到奥运场上打比赛了。而是说你能通过20小时的学习，就可以比较体面地使用某项技能。演讲者本人就用这个20小时理论，学会瑜伽、编程、盲打、围棋、弹琴、冲浪。
当然这20小时不是盲目练习，而是分为四个步骤
1、分解技能。把大技能分解为小技能，有限练习其中最常用，最能产生效果的小技能。
2、读教材。找3-4本教材，学习基础理论，学到你可以在练习时，可以识别出需要进步的地方就行了，不要让理论学习占用太多练习时间。
3、移除学习障碍。练习的时候把让你分心的手机关掉，练习前准备好所有需要的工具...
4、积累满20小时时间。
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1
国外有一个叫摩根的青年，每天闲的蛋疼，有天突发奇想——连续吃三十天麦当劳会怎样？
他说干就干，一日三餐都吃麦当劳，连吃三十天。
他还用摄像机记录下了这一过程。
三十天后，摩根的体重增加了25磅（约23斤），而且还患上了轻度抑郁和肝脏衰竭现象。
要知道，之前摩根可是非常健康的，真是no zuo no die why you try。
2
摩根连续三十天吃麦当劳的视频引起了另一个人的关注。
他叫马特·卡茨，是著名的谷歌工程师。
他告诉自己，既然30天可以改变一个人，那为什么不朝好的方向改变呢？
于是他给自己列了一份30天挑战计划。
完成四个任务：
骑车上班；
每天步行10000步；
每天拍一张照片；
写一本50000字的自传。
克服四个习惯：
不看电视；
不吃糖；
不玩推特；
拒绝咖啡因。
除了那本五万字的自传，其它七项都是非常小的挑战。
然而就是这本自传，平均到每天也只有1667个字。
30天后，马特·卡茨从一个肥胖的宅男工程师变成了一个拥有健康、乐观、文采等多种美好品质的人。
他说：“做那些小的、持续性的挑战，30天后你会感谢自己。”
3
有人提到“改变”就头大，其实是他们把“改变”想的太繁杂了。
如果你想养成早起的习惯 ，你只需要在前一天早睡，早睡的前提无非是少看一集肥皂剧或者少玩一个小时的游戏，仅此而已。
要记住，所谓改变，指的并不是“脱胎换骨”。
改变就像蒸桑拿，红红脸、出出汗、排排毒、治治病。由外到内，由浅到深，由皮肤到肌理。
改变，是一个循序渐进的过程。
不必急功近利、不必追求立竿见影，只要每天能比前一天有一点突破、一点改善，而且朝着正确的目标持续地做下去，就一定能成功。
4
一辈子太长，一秒钟太短，30天不长不短刚刚好。
你可以改掉一个坏习惯，也可以培养一个好习惯。
把东西放在固定的位置。
一周集中采购一次生活必需品。
把第二天的计划写在纸质日历上。
在前一天晚上准备好第二天要用的东西。
以分钟为单位来计时，而不是以小时。
随身携带笔记本。
记录时间都去哪了。
每天静坐冥想五分钟。
早起。
记账。
这10个习惯小的不能再小，但若能长期坚持，必能改变你的人生。
思想决定行动，行动决定性格。
就像我们开篇所说的，接下来的30天喜不喜欢都要过，既然如此，何不尝试一下呢？
