“天才少女”谷爱凌，2022年北京冬奥会获得两金一银的成绩，迅速引起了全国人民的热情关注，她成长的事迹频频在全网刷屏。

盘点谷爱凌的成长，发现谷爱凌的成功有三个非常重要的因素，带给我们深刻的启示，值得所有的打工者、奋斗者、追梦者去思考。

健康大于热爱

热爱大于选择

选择大于努力

谷爱凌在早期接受采访时，自曝自己成功的秘诀是睡足10个小时。

谷爱凌是一名专业的体育运动员，每天的训练强度比较大，消耗的能量也比较多，需要充足的睡眠来保证她的体力和精力。

而我们平常人最佳的睡眠时间是8个小时。充足的睡眠不仅有利于我们身体健康，还能提高我们的智力，提升我们的记忆力。

但是由于我们工作、生活、学习压力比较大，节奏比较快，很多人很难拥有健康的睡眠时间。据中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》，超过3亿人存在睡眠障碍 。

据艾媒咨询公示的有关睡眠数据中，中国国民睡眠问题，主要是因为生活压力、工作压力、情绪因素。

为什么好好睡个觉这么难呢？据中国睡眠研究会公布的数据显示，运动人群每天睡眠时长平均为8.1小时，而且早上运动和规律运动的人群更快入眠，睡眠质量最好。

充足的睡眠，可以让我们有效地投入工作和学习，提高我们工作和学习的效率。运动还可以提升我们的身体素质，让我们变得越来越健康。

因此健康大于一切。

谈到学习和滑雪如何平衡时，谷爱凌说，秘诀就是专注和热爱。

因为热爱她在八岁那年，成为了滑雪队里唯一的女孩，梦想参加奥运会！

因为热爱，她不惧辛苦和压力，成为滑雪场的“铁人”，勇敢追梦。

在训练中，多次遭遇伤病，右骨折、韧带撕裂……，你很难想象，一个女孩是靠什么坚持下来的，不断地挑战自己，登上了冰雪世界之巅。

正是因为热爱，对滑雪之外的事情，更加专注。她担心其他的事情做不好，会影响到她的滑雪。她把高中后两年的课程一年读完，提前参加了高考，并以优异的成绩考入了斯坦福大学。

热爱重要，努力也重要。如果没有热爱，你会心甘情愿地努力奋斗吗？你愿意为了他赴汤蹈火，勇往直前吗？

因此热爱是成功的前提。没有热爱就没有想成功的动力。

谷爱凌夺冠后，接受记者采访时，一名美国的记者刁难她：你在美国接受的训练，用的是美国的教练，是美国培养出来的，为什么代表中国队出战呢？

谷爱凌霸气回怼：这是我妈妈花的钱，如果不花钱教练会教我吗？会让我使用这些硬件设施吗？

记者随后又说：为什么来美国训练？谷爱凌的回答：我是来美国消费的。一句话怼得美国记者哑口无言。

自由式滑雪项目起源于上世纪60年代的美国，现在的美国不仅有着先进的滑雪设施和训练体系，还有全世界都仰慕的偶像和对手。

无疑选择在美国训练，享受的是顶级的体育教育资源，在一定程度上给谷爱凌提供了夺冠强有力的保障。当然钱在其中起着重要的作用。

中国滑雪目前还是处于起步发展阶段，随着北京冬奥会的举办，正慢慢形成热门体育项目，吸引着更多的年轻人加入。

谷爱凌在此时改回中国国籍，加入中国队，无疑对谷爱凌事业发展有着大好的前景。无论是商业价值还是职业规划，他都有着无可比拟的优势，提前占据重要的位置。

选择最先进的场所去学习训练，选择最合适的场所去发展自己。这就是为什么谷爱凌能同时代言30个品牌，成为年代言费超2亿多金女！

因此选择大于努力！

健康大于热爱

热爱大于选择

选择大于努力

因此，不是每个人都能随随便便成功的，也不是努力付出就一定能够取得成功。健康、热爱、选择如果都做对了，我相信你一定离成功不远了！