在日常生活中，许多人常感腰膝酸软、五心烦热、畏寒怕冷、手脚冰凉等症状，其实这些都是阴阳两虚的体现。那么既然是阴阳两虚，我们又该如何调理。尝试先补阴吧，服用一段时间后，身体却愈发怕冷；尝试先补阳，不料又感上火，满嘴生泡。想要同时补阴阳，却又不知从何下手。面对阴阳两虚的复杂情况，我们究竟应该先补阴还是先补阳呢？

在说阴阳两虚之前，我们首先要弄明白什么是阴虚，什么又是阳虚。简单来讲，阴虚即为体内阳气相对过盛，其最常见症状就是口干、口渴、常感需饮水、腰膝酸软、五心烦热，以及夜间盗汗，严重时甚至导致头发湿透。舌伸出来看，可见舌红、无苔、较为干燥。而阳虚则与阴虚截然相反，其主要表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振等症状。舌淡胖、有齿痕。

那么阴阳两虚就比较明显了，既显现了阴虚的征象，又伴随着阳虚的症状。诸如常见的腰膝酸软、五心烦热、畏寒怕冷、手脚冰凉等，也就是我们日常所说的既怕热又怕冷的现象。当伸出舌头观察时，往往可以发现舌体胖大、边缘带有齿痕，且舌面苔白湿腻，

那阴阳两虚是怎么来的？

经常熬夜，饮食过于辛辣或者过度纵欲，频繁手艺活，这些都会损害肾阴，随着肾阴损伤，肾脏的阴阳平衡便被打破，就形成了一种虚火的状态，也就是说阴不抱阳，这个虚火的状态得不到没有阴液滋养和约束，没有肾阴牵制的肾阳就会消散掉。

已经成型的阴虚，它会逐渐损耗人体内的正气，长此以往，最终会演变成阴阳两虚的复杂局面。

医生在治疗肾阴虚或肾阳虚时，没有做到阴中求阳或阳中求阴，而是一味的Bu肾阴或Bu肾阳，这样一来呢，就没有做到阴阳的平衡。从而出现阴阳两虚的情况。

临床上，单一的肾阴虚或肾阳虚是比较少的，无论是阴虚还是阳虚，日久，势必都会牵连到另一方，也就是所谓的阴损及阳，或阳损及阴。肾阴和肾阳是相互羁绊、相互掣肘的关系。

那么，阴阳两虚又该如何调理？

中医言：“善补阴者必于阳中求阴；善补阳者必于阴中求阳。阳得阴助，生化无穷；阴得阳助，生生不息。”简单来讲就是在扶阳的时候也应该滋阴，在滋阴的同时也要扶阳，做到阴阳同补，但有所偏重而已。

就如说补天大造丸、五子衍宗丸、龟鹿Bu肾丸等都可用于阴阳两虚，既能温Bu肾阳，又能滋养肾阴，但是，他们又各有偏向。很难遇到有患者是阴虚阳虚持平，有些阴虚重阳虚轻，有些则相反，阳虚重阴虚轻。

是以在用药时，需辨别了解自身情况，在不知道自身情况下，切勿盲目用药，稍有不慎，可能会越补越虚。