最近，一项有趣的研究发现，只要3天不用手机，就能改变大脑的活动状态！现在，手机几乎成了大家的“贴身伴侣”，时刻拿在手上。这项研究就聚焦在减少手机使用后，大脑会发生什么变化。

研究人员找来了25位18到30岁的年轻人，让他们尽可能地限制使用智能手机，在整整72小时里，只有必要的通讯和工作相关的事情才能用手机。

来自德国海德堡大学和科隆大学的科研团队，在限制手机使用前后，分别为这些年轻人做了磁共振成像（MRI）扫描，还进行了心理测试，想看看这对大脑的神经模式和活动有啥影响。

在完成72小时的“手机禁食期”后，研究人员给参与者们展示了各种各样的图片，有开机、关机的手机图片，还有像船、花这类“中立”的图片，然后观察他们大脑的反应。

结果发现，当看到手机图片时，参与者大脑中与奖励处理和渴望相关的区域出现了变化。这种变化和物质成瘾时大脑发出的信号有些相似，这就意味着手机可能像尼古丁、酒精一样让人上瘾。而且，大脑的这些变化还和多巴胺、血清素系统有关，这两种神经递质和强迫行为、情绪控制等大脑功能都有关系，进一步证明了手机成瘾的说法。

不过，心理测试的结果却有点意外，虽然限制了手机使用，但参与者的情绪并没有明显变化，也没怎么出现想玩手机的渴望。有些志愿者说自己心情变好了，可测试数据却显示这种变化并不显著。

这次研究并没有深入探究为什么手机使用行为会让大脑活动发生改变，可能有不少原因。说不定不是所有手机活动都同样容易让人上瘾，而且研究人员也提到，现在人们对手机的渴望和对社交互动的渴望混在一起，很难区分开来，未来的研究得好好解决这个问题。

要知道，第一部iPhone问世还不到20年，科学家们还在不断研究手机是如何改变我们的生活和大脑的。现在，我们对减少使用手机时出现的一些细微“戒断症状”又多了些了解。研究人员表示，这次发现的大脑神经机制，可能会让那些容易过度使用手机的人更容易上瘾。

这项研究成果已经发表在《Computers in Human Behavior》杂志上啦。