宝宝出生后，宝爸宝妈们也开启了各项育娃的学习。在不断的学习中相信许多家长发现了，如何提高免疫力是关键。毕竟，宝宝总生病不仅影响健康，身体发育也很受影响。今天，我们来说说关于提高免疫力的那些事，家长们可以来围观啦。

应该避免的事情

首先来说说日常带娃需要避免的事情：1、不要滥用抗生素。如果免疫力低，宝妈千万别做这件事，那就是让宝宝滥用抗生素。因为这样等于砍掉免疫机会，长期使用会让免疫力变差，久了反而会让免疫力下降。2、食物不要过于单一。刚吃辅食的小宝宝，食物可以单一一点，但过了一段时间，就得保证食物多样化，不要一点蔬菜水果的影子都看不到。因为膳食纤维也能够促进肠道的蠕动，保证消化。3、不要给宝宝吃保健品。保健品基本等于智商税，所谓的增强免疫力是商家的噱头，吃多了反而会破坏人体平衡，花这钱，还不如直接买点新鲜蔬菜水果给宝宝吃。

提高免疫力应该做的

那么什么是应当做的呢？1.适量吃高蛋白物质。蛋白质有什么作用？它是人体“基石”，是必需物质。所以可以适量给宝宝吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾、豆制品；也别忘了坚果，都是优质蛋白的来源。同时也可以给宝宝选择圣元优博瑞霂奶粉，蛋白质构成含量无限接近初乳，乳清蛋白的比例很优秀，目前国标规定1段奶粉乳清蛋白占蛋白质比例大于60%，而优博瑞霂含量更高。乳清蛋白还被称为“蛋白之王”，不仅好消化吸收，而且富含氨基酸，还含有α-乳白蛋白、乳铁蛋白、免疫球蛋白等活性营养，可以有效提高宝宝的免疫力。2.坚持母乳喂养。还没断母乳的宝宝，继续保持母乳喂养，有助于增强免疫力。如果没有母乳条件的，要选择高品质奶粉，我给宝宝选择圣元优博瑞霂奶粉，这款奶粉模拟母乳中乳清蛋白、乳糖，比例达7:3，有助于提高免疫力。高乳清蛋白，天然营养，安全纯净，富含多种维生素和矿物质，满足宝宝成长需求，更放心，令妈妈安心。

适量吃益生菌。可以适量吃益生菌。益生菌含有大量人体所需要的有益菌群，可以大大提高免疫力。如果可以的话，还可以跟酸奶一起食用，效果会更好！