男性女性结婚以后，非常重要的一件事情就当属“夫妻生活”了。但许多人由于羞涩不好意思，所以对此闭口不谈。实际上，和谐的“夫妻生活”是提高两个人生活质量、增进夫妻感情的一个关键因素。所以我们也应该对其产生足够的重视。

常常会听到有人在说，进行“夫妻生活”太多是不是会伤害到男性的肾。网络上对于该问题的探讨和询问也层出不穷，而市面上更是数不清的针对男性补肾养肾的药物。当然，一切事物都讲究适量，并不是越多越好。那么到底“夫妻生活”次数太多会不会伤害男性的肾，以及怎么的频率才是比较健康的呢。在西医的认识中，肾的主要生理功能便是通过产生尿液排出身体相关的代谢产物，所以西医认识的肾功能实际上和我们所说的生殖生育这一块是关系不大的。要面对这个问题还应该从中医出发。所以今天就从中医的角度来探讨“夫妻生活”频率的相关问题。

在《黄帝内经》中说到：“丈夫二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。”意思就是男性在16岁左右，肾气充盛，化生肾精，肾精充足后进行房事就能有生育。这就说明了肾与男性进行正常的性生活有着密切的关系。在中医认识中，肾藏精，它对于精气有着闭藏的特点。而这个精则包括了受之于父母的先天之精以及脾胃运化水谷后所形成的后天之精，统称为肾精。而肾则通过合理的调控肾精从而起到促进全身的生长发育和生殖功能的作用。如果出现了肾精的亏虚，小孩子便会出现生长发育缓慢、智力低下，而大人则容易出现男子精少不育，女子经闭不孕等病症。

那么进行“夫妻生活”，会怀疑对男性的肾有损伤的理论依据是什么呢？实际上，在中医认识中，进行“夫妻生活”，男性排出的精液便是由肾精所化生而来。如果精液排出以后，肾就会自动化生精液，从而弥补排出的那一部分。

正是因为精满则泻，所以男性在青春期没有进行性生活之前，才会出现遗精的现象。因此，如果是没有节制的进行“夫妻生活”，男性就会不断地排出精液，从而加快肾精的耗伤。长时间则会出现肾精不足的表现，如腰膝酸软、耳鸣耳聋，以及生殖功能的障碍。既然无节制的“夫妻生活”会有损伤男性肾精的危险，那么就应该将其控制在一个比较合理的频率。但由于个人身体因素的不同，每个人适合的频率肯定也是不一样的。

比如本身就体弱多病、脾胃虚弱的人群，化生肾精的速度肯定也比较慢，所以肯定进行“夫妻生活”的频率应控制在比较低的程度。但平均来说，建议将“夫妻生活”控制在每周2到3次的程度。

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