众所周知，照明灯具的光源发生了多次变革，一开始是白炽灯，后来是荧光灯，现在则是LED灯。最近看到有人说，LED光源对眼睛都是有害的，孩子写作业的台灯不建议采用LED光源。那么，这种说法对吗？

其实，这个说法并不正确。传统的LED确实有危害，但是如今大多数LED都经过了改良，特别是很多LED护眼台灯不仅不伤眼，还能带来更舒适的照明体验。

一、传统LED存在的危害

1、蓝光危害

传统LED都采用蓝光激发技术，并且没有采用相应的抑制措施，导致光源里的有害蓝光过多，不仅伤害视力，而且会影响节律，让人失眠。

2、眩光危害

LED的发光效率高，这既是优点也是缺点。为啥说也是缺点呢？因为LED的发光面积小，亮度又特别高，这会导致光束太集中，从而带来眩光危害，让人感到刺眼。

2、频闪危害

传统LED可能会存在可被察觉的频闪，这会导致眼睛干涩、视力下降等问题。

二、为什么护眼台灯大多都是LED光源

1、节能环保

LED光源非常节能，同样的亮度，所消耗的电能少的多，不仅省电，而且发热量低，有利于延长使用寿命。

2、可塑性好

LED台灯的可塑性好，不仅可以轻松消除各种危害，还能做出更接近自然光的优质光源。

比如可以通过添加滤光片或者改用紫光激发技术来消除蓝光危害；通过遮光或者漫反射技术消除眩光危害；通过使用直流镇流器消除频闪危害；通过优化光谱，使其更接近自然光。

3、光路可控

LED台灯可以通过调整发光芯片的排列，加入漫反射等光学设计，从而更好地提升光照范围和光照均匀度，实现更舒适的照明效果。

三、护眼台灯怎么选

1、看光照性能

要选择那些符合国AA级光度标准的产品，它们不仅光照均匀，而且更明亮。

2、看显色度

产品应做到Ra>90，R9>90，从而保证色彩真实无色差。

3、看蓝光

现在多数产品还是蓝光激发的光源，通过滤光片的抑制，虽然也能达到RG0安全级别，但是必须保证色温≤4000。如果色温偏高，则会有蓝光溢出的风险。

优先考虑紫光激发的LED光源，这种LED从根本上减少了蓝光的产生，可以轻松优于RG0标准，安全性更好。

比如柏曼光环mini、漫书雨k1、明基mindduo2等产品，正是得益于紫光激发技术，不仅蓝光更低，而且光谱更接近自然光，更健康。

4、看频闪

根据相关标准，产品的闪烁频率大于3125Hz时就是无危害的。这个频率超过了人类的感知上限，所以也就不会造成危害了。

5、看防眩光

产品应该具有一定的防眩设计，比如遮光、侧发光、隐藏光源等等，从而避免强光直射眼睛造成眩光。

合格的标准是人眼观察到的亮度＜2000cd/m2。

6、看护眼特性

根据相关研究，650nm-670nm的红光可以提升视网膜线粒体的活性，让眼部细胞获得更多能量，并且能促进供血，改善视疲劳。现在有一些护眼灯加入了红光增益功能，可以提升这部分有益红光，这一类产品可以优先考虑。

以上，希望对大家有所帮助。