孩子游戏成瘾,问题却不在孩子,难道是家出了问题?

淇勤看情感 2024-10-30 20:35:46

孩子整日抱着手机或电脑沉浸在游戏世界中,无论怎么劝说都无济于事,怎么办啊?

在心理咨询室里,我常常听到家长们发出这样的感慨。

孩子游戏成瘾,家长该如何应对呢?

一、成瘾的背后:家庭问题竟是关键所在

孩子游戏成瘾,并非仅仅是孩子个人的问题,其背后往往隐藏着家庭的种种问题。

在我接触过的众多案例中,许多孩子游戏成瘾,实际上是在对出现问题的家庭教育所带来的伤害进行抗议。

调查显示,79% 的儿童青少年心理问题与夫妻关系和家庭氛围密切相关。可以说,一个存在心理困惑的孩子背后,通常都有一个充满冲突、需要帮助的家庭。

一个良好的家庭关系就如同一个等边三角形,夫妻二人构成这个三角形的底边,而孩子则是三角形的顶点。顶点到底边的距离理应大致相等。

一旦父母的关系出现问题,这个三角形就会扭曲失衡,必然会对孩子产生影响。

在家庭关系中,有的夫妻之间缺乏情感交流,彼此独立,常常试图改变对方,致使双方都感到压力重重、满心不满且相互嫌弃,却又拒绝主动沟通,总认为对方应该进行反省。

然而,谁也不是谁肚子里的蛔虫。一旦产生情绪,他们就会通过吵架的方式来发泄,各执一词,互相指责。孩子在面对父母的争吵和抱怨时,只能无奈地旁观。

在这样的环境中成长的孩子,会变得自卑、敏感、多疑,甚至爱撒谎。他们缺乏安全感,难以建立信任感,这可能会导致孩子对家庭的忠诚和依赖感缺失,甚至会对他们未来的婚姻和情感产生影响。游戏网瘾实际上是孩子以错误的方式来应对痛苦。

二、聪明家长得这么做

1、当孩子的榜样

美国有一位非常著名的心理学家叫班杜拉,他认为孩子的学习主要依靠观察和模仿,尤其是模仿父母。因此,父母必须以身作则,用行动来引导孩子。

比如有一位妈妈,在孩子小升初的时候,她原本想辞职回家照顾孩子,结果孩子说:“妈妈,你可别为了我放弃自己的追求。

我就喜欢看你工作的时候充满干劲、闪闪发光的样子,那是我的骄傲和动力。” 孩子就是父母的镜子,父母也是孩子的镜子。父母努力工作、积极进取,孩子看在眼里,也会更有责任心和目标感。

2、自己幸福,孩子才幸福

如果父母自己都不幸福,那么就很难给孩子一个快乐的成长环境。父母如果想给孩子阳光的生活,自己就得先拥抱阳光。情绪不好、没有自我价值感的父母,很难给孩子营造积极向上的家庭氛围。聪明的父母必须照顾好自己的幸福感,累了就给自己放个假,做一些让自己放松的事情。

3、自己找到平衡

照顾自己并不意味着不管孩子,关键是要找到平衡。

安排好时间。每天留出一点属于自己的时间,可以学习一项新技能,找回以前的爱好,或者只是静静地冥想一会儿,给自己一个喘息的机会。说出自己的需求。累了不要硬扛,跟家人说一说,让孩子做一些家务,这样既能减轻负担,又能培养孩子的责任感。如果生气了,就说:“我现在很生气,需要冷静。” 这样孩子就能理解别人的感受,学会为别人着想。享受当下。不要总是盯着孩子的缺点,也要看到他们的优点和进步,与孩子分享快乐,一起创造美好的回忆。接受不完美。没有人能一直做完美的父母,原谅自己的缺点,平和地面对教育中的不确定性。

孩子游戏成瘾并非无药可医。只要我们用心去理解孩子,与他们好好沟通,同时也关爱自己,做一个聪明的家长,就一定能够帮助孩子走出游戏成瘾的困境,让他们健康快乐地成长。爱孩子,先爱自己。当你变得更好时,孩子也能在你的光芒下茁壮成长。

我是心理咨询师吴小美。我的专栏里有一个陪着家长,如何帮孩子摆脱手机和游戏瘾,养成自律好习惯的课程,里面有许多方法,可以解决父母头疼的问题。

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