熟悉我的家长都知道，给孩子看身高，我都会强调一个事实，孩子还没到矮小水平的，生长激素不是完全缺乏的，我都不建议打生长激素。特别是年龄还小的孩子，还有时间能追赶的，我是很反对用滥用的。

在儿科生长发育门诊这么多年，我也知道，现在有些家长确实是很焦虑孩子身高，特别是一看比班里孩子矮了，愁的不得了，来这问我孩子身高正常不正常？能不能打生长激素？生怕孩子将来长不高！

但事实是，很多孩子身高只是在中等偏下水平，还没到矮小症水平，用生活干预，加上简单的中医方法干预就能追上来，完全没必要打生长激素。

像我去年春季看了个男孩，当时是11岁3个月，身高142，我记得特别清楚，妈妈刚来时候很激动，说家里没人操心孩子身高，只有她自己着急，每次给家里人商量打生长激素，爸爸、奶奶都不同意，一说这个话题就闹得不愉快。

他们还总说孩子以后身高肯定能长高，但事实是，没去去接孩子班里没几个比孩子矮的了，很多都已经长到一米六多了，心里很难受。

那我问孩子妈妈之前有没有做过相关检查，骨龄测过没有？最近一年能不能长5公分？妈妈说是最近记录了11个月长5公分，其实也达标。因为之前没测过骨龄，先让孩子测了个骨龄看看，与年龄基本相符，在11岁，按照骨龄来看在170左右生长曲线，接近中等水平，告诉家长不用焦虑，而且给孩子干预身高也不是只能打生长激素，中医也有很多好方法，大多孩子用两三周就能看到改善。

详细了解了孩子情况，平时胃口还可以，主要是睡觉比较轻，经常做梦，睡觉比较晚，还有就是排便不太好，动不动就便秘，平时也不喜欢动，特别喜欢喝饮料。

那根据孩子情况，我交代家长平时生活习惯先要纠正过来，晚上睡觉不要超过10点半，把饮料戒掉，糖分太高了，不利于孩子长个，平时让孩子多动动，男孩子打打篮球、羽毛球、游泳都可以，简单些的每天跳跳绳也行。

还有让孩子每天喝300-500毫升牛奶，1-2个鸡蛋，吃牛肉、鱼虾，蔬菜这些，营养要均衡，有足够的营养孩子才能更好的长个子。少吃或者不吃鸡肉，少喝酸奶，奶茶，还有甜点，油炸类食物等。

然后给孩子开了个方子，主要是太子参、炒鸡内金、火麻仁、炒谷芽、白术、川牛膝、焦山楂、芦根、牡丹皮、茯苓等，考虑到孩子吃汤药比较难，就熬成了膏，每天2勺冲水喝就行，来帮孩子调理便秘，脾虚不长个的问题。还搭配了个睡前营养素，每天睡前1小时喝，解决孩子睡不好的问题，让生长激素加倍分泌，更好的长个。

一开始用了2周，妈妈反馈孩子自己说睡觉好了些，感觉白天更有精神了，大便现在基本能1-2天一次。后边歇了半个月又过来看，1个月长了0.8公分，还不错。

后边我又根据反馈的孩子情况调整方子，症状改善的很好，停了让孩子自然长，中间孩子有点不舒服，又继续巩固加强，就这样坚持了1年1个月，到今天上午过来复诊已经长了10公分，长速大大提升，按照这个长速，追赶到家长期望的175指日可待！

所以说，帮孩子健脾长高不难，关键是要找对方法。如果家长有拿不准的，不想给孩子打生长激素的，可以说说孩子情况，让孩子健康成长，少走弯路！