人过五十经常会醒得早、不容易入睡、夜间清醒次数多、清醒后不容易再次入睡，导致“昼不精，夜不瞑”，即白天精气不能盈满经常打盹，夜间精气亏虚难以入睡。

那么，为什么人过五十睡个好觉这么难呢？其实啊，症结主要是肾精亏虚，痰饮瘀血互结、夹杂心肝火旺及脾虚引起的。

1、肾精亏虚

失眠与心、肾、肝胆、脾胃密切相关，但其中以肾的关系最为密切。肾为先天之本，是人一身的阴阳之源。人过五十，气血阴阳衰少，肾精亏虚，肾阳虚衰，无力推动心火下滋肾水，就会导致睡不好的情况。

2、痰饮瘀血互结

人过五十，阳气衰少，无力推动运化，则津液与血液运行不畅，积滞于内，形成血瘀，津液停而不行则为痰饮。“百病多由痰作祟”，痰饮留于头中则痰蒙清窍，元神不安，睡不安稳；而瘀血停于脑中，也会导致失眠、健忘、眩晕头痛等表现。

3、心肝火旺、脾虚夹杂

人过五十，五脏功能俱虚，气血阴阳俱损，患病以心肝火旺脾虚最为多见。

肾精亏少，无力制约心肝二火，心火独亢于上，表现为心慌心烦、失眠、面部红赤、口干口渴、溲尿色黄、大便秘结，甚至口舌生疮等表现；

肾精亏少，肾阳亦不足，脾胃生化无力，脾胃功能衰弱。则会有神疲乏力、头晕目眩、纳呆乏味、脘腹作胀、肌肉瘦削、唇淡无华等表现。

肝火旺则表现为胸及胁肋部灼热疼痛、头晕头胀头痛、目赤面红、性情急躁易怒、失眠多梦、头重脚轻等表现。

那这种睡眠不安稳的情况该如何调理呢？今天就来给大家分享一个合适方子——引火汤。对中老年因肾精亏虚导致的失眠现象有很好的效果。

方药包括熟地黄、巴戟天、茯苓、麦冬、北五味。

方中熟地黄为君，能大补肾水，填补亏耗的肾中真阴，以上润心火、上制肝阳。

麦冬、五味子共为佐药，重滋其肺金，金水相滋，则肾水旺以制上炎虚火；其中五味子酸敛，使既补之阴而又可固封之阴。

又加入温性药物巴戟天，滋补肾阴，则水火既济，又有阳中求阴之意。

君臣两药相和，阴阳共济，肾脏得安，亢阳得以滋润而安潜。肾水趋下归位，则肾火亦有随其趋下归位之势。

方中又增加茯苓，取其利水渗湿之意，使肾水下驱，而引火下行，水火共安于肾宫。

最后医生提醒：药效虽好，但要在医生的指导下服用，切勿盲目用药！