林先生今年60岁了，和妻子的感情一直都很好，但是他一直有一件困扰的事情。

两个人在年龄大了之后很少有“同房”的行为了。

林先生的妻子在这上面的需求并不是很大，也有一种意识就是到了这个年纪这件事就那么回事吧。

可是林先生在这上面却有需求，但是觉得自己都这么大年纪了主动说这件事挺不好意思的，就一直忍着。

可是，时间长了林先生心情都有些不好了。

再者害怕自己这么下去身体出现什么问题，加上他觉得自己都这么大年纪了怎么还会这样呢，所以就偷摸自己去了医院想找医生咨询一下。

让林先生没想到的是，医生告诉他的是这不仅仅是一种正常的现象，适度的“同房”行为是对身体有益处的一件事，那么说起益处男女之间是谁受益更多呢？

在传统的思想中认为有一些行为是独属于年轻的时候，有一种“什么年纪做什么事情”的感觉。

一但超出了传统社会思想的认知范围就会被异样的目光看待，老人“同房”的生理需求就是一种被多数人认为是不合适的一种行为。

在大多数人的思想观念中，到了老年就不会有这种生理需求，如果主动提出，会让人觉得这个人“不正经”。

这也就导致了一种错误的认知，老人是不需要的，甚至是毫无意义的。

然后不少的老人即使是有生理需求也会藏着掖着，难以启齿。

但其实这是一种错误的认知，人有各方面的生理需求都是正常的。

老人虽然年龄大了，有心理和身体上变化，但是不代表生理上的需求消失了。

年龄的增长确实是会导致老年时期的功能出现衰退，但并非是完全的丧失。

如果没有得到及时的满足，心理和身体都会受到影响。

所以对于老人来说有“同房”需求是实在是太正常不过了，不要因为有需求就觉得羞耻，而不去表达。

有相关的调查研究显示，老人在60-80岁之间，有同房需求的人占比高达83%，这意味着很多的老人无论是男女都会有这样的需求。

但是，大多数的老人对待这件事优先的处理方式都是避而不谈，觉得说出去会不好意思，甚至是很容易被人误解。

之所以会有这样的问题出现，与老人患艾滋病的占比也有一定的关系。

因为早在2019年有一项数据披露，我国的艾滋病感染患者增加人数是15万人，其中60岁及其以上的人数占比达到了25%，是呈现出了翻倍增长。

这也就导致不少人觉得有需求也不敢说出来，在别人嘴里说不定怎么去议论，而这也是老年人在生理需求上的需要解决的困境。

那么，如果是正常的夫妻关系，排除一下各种因素，保持“同房”的习惯，谁受益更多？

在长期传统观念的影响下，老人也会觉得自己有这方面的需求是一个问题。

林先生就是出现了这样的情况，在无奈之下才选择去看了医生。

而在医生那里却得到了让他意想不到的结果。

对于老人来说“同房”不仅仅是正常的生理需求，合适的情况下也是对身体有好处的一件事。

而在固有的概念中这件事的益处应该都是针对男性老人的，其实也并非如此。

如果分开来看，具体落实到男性和女性的身上的时候都是会有哪些好处呢？

对于女性：

1、可以预防一些妇科疾病

女性的身体结构是比较特殊的，妇科疾病在各个阶段都是有可能出现的。

在年轻的时候身体的整体免疫力比较强，平时比较注意的话，患上妇科疾病的几率会小一些。

然而当年龄增长之后，身体衰老自我保护能力在不断的下降。

再加上生理结构上的改变就容易导致妇科疾病，比如：乳腺增生、子宫肌瘤等等。

而有“同房”的行为是会对女性的部位身体结构的刺激。

并且过程是愉悦的也是可以改善内分泌系统，从而降低患有疾病的风险。

2、缓解压力

因为这个过程在合适的情况下是可以使人愉悦的一个过程，是可以起到释放压力的作用。

很多的老年女性在这个阶段操心的事情可能会变多，社会地位家庭地位的改变都会影响到个人的精神世界。

而“同房”是一件可以释放压力产生多巴胺的事情。

3、控制体重

上了年纪之后无论是男女可能都是会出现一定的体重波动，大多数都是增长的趋势。

而在“同房”时候是有热量的消耗的，这个过程是有助于减肥的。

有相关研究表明，和谐的夫妻生活消耗的热量是比很多的运动都要多的。

以上就是针对老年女性有“同房”带来的好处。

对于男性：

1、保护前列腺健康

男性比较容易出现的一种疾病就是前列腺疾病，随着年纪的增长，患病的几率会更大。

而有和谐的“同房”行为对于老年男性来说对于前列腺是有保护作用的。

主要原理是前列腺液有定期被清理掉，增加了活动性，可以使得男性的功能有所提升。

2、心理和精神状态更好

对于男性来说无论是年轻还是老年对于能力都是非常在意的。

到了老年之后有“同房”生活并且顺利的完成了是一种能力的展示，有增强自信的作用。

主要还是因为在这件事上男性多数时候是占有主导地位的，在完成这件事的时候，伴侣的反应都是可以让男性有满足感，增加自信。

而针对于老年男性除了这2点之外，也可以使得身体更健康，比如：增强免疫力、睡眠质量升高等等。

这是因为这个行为对于男女双方的身体都有一定的刺激，有着共同的益处。

所以如果这样看的话，其实老年“同房”行为对于男女来说有着预防疾病、提升免疫力等正向的作用。

在双方都是愉快的情况下，其身体和精神上接收到的好处是差不多的。

所以说是谁受益更多，其实是差不多的，因为和谐的夫妻生活就是双方都有一定的好处。

但是老年人如果在这方面有一定的需求，是需要注意一些事情的，不然健康的行为可能真的就变的不健康了。

虽然老人同房时一件有助于身体健康的事情，但是也不能太盲目，有以下几件事还是需要注意的。

药物的使用要谨慎：有很多的老人可能并非是出于绝对的生理需求，而是心里上的一种希望，也是想要证明自己的能力，但是有时候会有有心无力的感觉。

这时候就会选择去药店购买相关的药物，因为相关的药物没有处方也是可以购买的。

可是这种药物老人使用是需要谨慎的，对身体的刺激是比较大的。

如果有慢性基础病，在没经过检查之后就吃药很有可能存在危险，容易导致突发疾病。

有固定的伴侣：在这件事上无论是多大的年纪都是需要有固定的伴侣。

尤其是老年人的身体本来就比较脆弱，在多个伴侣的情况下，容易导致疾病传播，发展的速度也会很快。

老年群体已经成为艾滋病的主要群体了，所以在这上还是要有自我约束力，有固定的伴侣是对自己身体负责。

做好安全措施：在安全措施上，不少人的意识是比较薄弱的。

安全措施不仅仅是为了避免意外怀孕，也是为了避免疾病，对老人来说是一种安全的行为。

所以不要主观认为在这个年纪有“同房”行为不做安全措施也没什么，危险的行为是很容易导致疾病的发生和传播。

清洁工作做好：因为老人的抵抗力是比较弱的，对于环境的要更高一些的，有干净的环境是创造好的氛围，也是对自己的健康负责。

除了环境以外就是自身的卫生问题，事前事后都是需要做好为卫生清洁工作，避免引发炎症。

注意时间和频率：任何的事情都是过犹不及，对于老人来说有适当的“同房”行为是有利于健康的，而这个适当就是指每次的时间和频率。

考虑到老人的身体情况，针对不同的个体其实是比较建议去医院咨询根据双方的身体情况具体定一下。

通常老人是每月1-2次是比较合适的，但是也要看身体的反应是怎么样的。

在有行为的时候还是要注意一下自己的身体反应，如果感觉不舒服或者是明显的疲惫感也是要终止的。

老人有“同房”需求是很正常的一件事，属于一种生理需求，也是对健康有正向影响的一件事。

如果分别从男女的角度来说，受益程度都是差不多的，都是有助于免疫力提升、预防疾病等等。

当然在亿欧这个行为的时候也是要注意一些事情，量力而行、不要盲目使用药物等等，一切以自身的反应为主。

参考文献：

李药师谈健康 2023-02-18《 研究：老年人适度保持夫妻活动，提升晚年幸福感，身体更健康》

https://www.toutiao.com/article/7201279526985499170/

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https://www.toutiao.com/article/7227020654451655224/

妇产科主任乔玉环 2023-03-25 《研究发现：中老年人对性生活仍有心理需求，应该获得享受的权利》

https://www.toutiao.com/article/7214384016365978145/