在日常生活里，大家往往自认为一些习惯能维持干净卫生的生活环境，殊不知，它们可能悄然给健康埋下隐患。

接下来，就为大家客观剖析 “以为干净，实际很脏” 的6种常见生活习惯。

1、上厕所中途冲水

有的人在排便时，觉得排泄物不雅观，便习惯中途冲水。

然而，冲水瞬间，马桶内水流形成的强大气旋，会将马桶内的细菌和微生物卷入空中，升腾高度可达数米。

研究表明，马桶冲水产生的气溶胶中，极有可能含有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等多种有害菌。

这些被冲起的细菌和微生物，会飘落至卫生间的各类物品上，比如牙刷、毛巾等。

长此以往，卫生间内的洗漱用品易被污染，刷牙时，细菌便可能随之进入口腔，影响身体健康。

所以，为减少细菌扩散，上厕所应尽量在结束后盖上马桶盖冲水。​

2、用洗碗布擦碗​

洗碗布堪称清洁餐具的得力助手，可要是使用方式不当，便会沦为细菌的 “滋生地”。

每次洗完碗，洗碗布都处于湿漉漉的状态，加之厨房温度普遍较高，为细菌滋生创造了极为有利的条件。

有研究显示，一块普通洗碗布，每平方厘米的细菌数量或高达数百万个。

洗碗布上残留的食物残渣，成了细菌的 “养分”。

用这样布满细菌的洗碗布擦碗，刚洗净的碗又会被大量细菌附着。

建议大家勤换洗碗布，最好两三天更换一块新的，每次使用后彻底清洗并晾干，有条件的话，可定期用开水煮一下进行消毒。​

3、在水龙头下冲生肉​

生肉，尤其是猪肉、牛肉等，可能携带大量细菌与寄生虫卵，像常见的沙门氏菌、弓形虫等。

在水龙头下冲洗生肉时，肉上的细菌和寄生虫卵会随水流溅到水槽、水龙头及周围台面上。

调查发现，许多家庭厨房的水槽和台面，因经常冲洗生肉，细菌数量严重超标。

这些细菌极易污染其他食物，进而引发食物中毒等问题。

正确做法是将生肉置于专门容器中清洗，或者用浸过洗洁精的湿布擦拭后再冲洗，同时及时清理清洗生肉的容器和水槽。​

4、起床就叠被子​

人在夜间睡眠时，身体会排出大量汗液，据统计，一个成年人每晚大约会排出 200 - 300 毫升汗液。

这些汗液大多被被子吸收，倘若一起床就叠被子，汗液便会被闷在被子里，难以及时散发。

久而久之，被子内部变得潮湿，为螨虫和细菌营造了理想的生长环境。

研究发现，螨虫偏好温暖潮湿的环境，而被窝恰好符合这一条件。

所以，起床后别急着叠被子，可先将被子翻过来透气散湿，过会儿再叠，或者直接把被子平铺在床上，让阳光照射杀菌除螨。​

5、用纸巾包食物​

生活中，有的人贪图方便，随手用纸巾包食物，比如吃包子、油条时。

但多数纸巾并非专门为包装食物设计，其生产过程中可能添加了荧光剂、增白剂等化学物质。

当用这类纸巾接触食物，尤其是热食时，化学物质有可能迁移至食物上。

并且，普通纸巾的卫生标准远不及食品包装纸，还可能携带细菌等微生物。

所以，为了健康，尽量使用专门的食品包装纸或保鲜袋来包食物。​

6、空调只开不洗​

一到夏天，空调便成了人们的 “消暑必备”。

可很多人并不清楚，空调若长时间不清洗，内部会积攒大量灰尘、污垢和细菌。

研究表明，长时间未清洗的空调，吹出的空气中细菌和霉菌数量严重超标，易引发呼吸道疾病、过敏等问题。

建议大家每年使用空调前，聘请专业人员对空调进行深度清洗，包括空调滤网、蒸发器等部位，如此方能享受健康舒适的凉风。​

生活中的这些小习惯，看似无关紧要，实则与我们和家人的健康息息相关。

从现在起，改变这些习惯，让生活环境更加干净卫生。​