题记：东京马拉松是世界马拉松的大满贯赛事，每次举办都能够吸引很多精英跑者参与，这就是这项赛事的影响力，毕竟这是亚洲范围内规格最高的马拉松比赛，而这也体现了日本马拉松的水平，的确要更强一些，尤其是她们的男子成绩，能够跑进2小时08分的人特别多，而这对于我们国内的马拉松运动员来说，难度特别大。比如在2月19日举行的深圳马拉松，何杰以2小时13分29秒夺冠，而我们想说的是，这样的成绩和东京马拉松女子冠军的成绩相当。

东京马拉松的女子冠军是来自于长跑王国肯尼亚的万吉鲁，她以2小时16分28秒的成绩大幅度的刷新了个人的BP，这也是她第二次在全马比赛中亮相，还是十分有实力的一位运动员，当然这更多的是天赋，毕竟这是黑人运动员的优势。而本次女性精英跑者有11人都跑进了230大关，其中光是日本女跑者就有5人，成绩最好的是松田瑞生的2小时21分44秒，而国内女跑者的能够跑进230的人基本上是凤毛麟角，所以差距一目了然。

因此要想在国际赛场上有不错的发挥，我们首先要超越的就是隔壁的日本，同为亚洲人的身体，不见得她们比我们能够强多少，但不管是女跑者还是男跑者，我们都是全面落后，而且是5分钟以上的差距，所以有时候国内比赛上特邀一些黑人选手来参赛就很有必要，这可以一定程度上提高我们的竞争力，从而激发我们跑者的潜能，毕竟稍微跑过步的人都知道，长距离跑步有人带的话，还是在成绩上能够有所突破的。不过长远来看，还是我们本身的基础或许太薄弱。

好在我们现在的马拉松赛事比较多，跑者在拿奖金的同时，如果能够提高自己的话，何尝不是一件好事情，不过这都是针对专业的运动员。对于很多普通跑者来说，参加马拉松比赛还是要克制，马拉松是极限运动，每跑一次对于我们的身体消耗还是比较大，所以当你的保障工作不能做得更好的时候，我们就要尽可能少的尝试，而这种保障工作主要包括跑完以后的营养补充等环节。希望我们普通跑者理智跑步，也希望我们国内马拉松能够突飞猛进。