好好活着，比什么都重要。​

​惜命最好的方式，不是盲目养生，而是管理好情绪。

​当你把心态放轻松，所有问题都会迎刃而解。

余生，心宽一点，少虑一点，多笑一点。

一，心宽，病自退

弘一法师说过：

“人生在世，心宽一寸，路宽一丈，一念放下，万般自在。”

心宽了，路顺了，病退了。

看过这样一个故事：

曾国藩一手创立的湘军为朝廷血战沙场，镇压太平天国运动，然而却遭受咸丰帝的猜忌和同僚的排斥。

曾国藩想不通为什么自己会落得如此下场。

他愤恨不甘，暴躁闭门不出，结果开始持续失眠，时不时还耳鸣、头晕、气短，大病一场。

他的家人为了给他治病也是遍寻无果。

直到他的道士朋友点拨才幡然醒悟大病自退。

相由心生，病由心起。

一个人若是心态不好，内心烦闷，情绪抑郁，时间久了，易生疾病。

俗话说：“心宽病自退，心善福自来。”

与其耿耿于怀，不如把心放宽一些，放下别人的过错，解脱自己的心。

心若宽一尺，路自然宽一丈。

人生下半场，眼宽，看天下景；心宽，容天下事。

二，少虑，事自顺

作家汪曾祺写过这样一段话：

我以前是个“悲观主义者”，做什么事情都会考虑清楚最坏的结果，然后写出备用方案。

一开始这种习惯挺好的，但是过于忧虑，却差点让我陷入自闭。

比如，好朋友邀请我去旅游，我原本要去的，可是心里却开始忧虑：万一路上被抢劫怎么办？

飞机安全吗？请这么多天假，工作会被耽误吧？

就是这样的瞻前顾后，我渐渐畏手畏脚，什么新鲜事物都不敢尝试了。

为了走出“自闭”，我逼自己多参加一些户外活动，徒步、骑单车、爬山。

在一次一次训练中，我不再担忧，只是去行动，整个人轻松了许多。

人生90%的烦恼都是来自想太多，做事瞻前顾后，到最后一事无成。

多思者苦，多虑者累。

与其想得太多，自寻烦恼，不如少思少虑，轻松自在。

当你认定目标，一步步去做的时候，困扰你的问题自然会有答案。

想太多无济于事，行动就对了，行动就是一切。

《荀子·天论》有云：“大巧在所不为，大智在所不虑。”

懂得放下忧虑，才会事事顺心意。

三，多笑，人年轻

医书里说有两样东西，是世界上最好的灵丹妙药。

一个是开心的笑容，一个是睡个好觉。

笑容，是一个人最好的保养品，也是治愈一切的良药。

如果你经常笑，自然会看起来更年轻，更充满活力。

反之，那些整天愁容满面的人，则像被烈日暴晒了一天变得耷拉的植物，憔悴且没有生机。

常言道：“笑一笑，十年少。”

人活着，没有什么事情比开心更重要。

经营好自己的心情，时时笑对人生，就是对身体最大的善待。

多笑，人不老；健康，无价宝。

身体忙碌，心中闲静，脸上有笑，你便能身康体健，永远年轻。

泰戈尔写道：

“纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。”

你的笑容里，藏着你一生的运气。

歌德说过：“人之幸福，全在于心之幸福。”

人这一生，没有完美的生活，只有用更好的心态去面对风雨坎坷。

你的心宽了，路自然宽；

平常少忧虑，事情自然顺利；

脸上多点笑容，长相更年轻。

​余生，做个心宽、少虑、多笑的人吧！