在中国传统文化中，六十六岁被视为人生的一个重要转折点。

民间流传着“长寿不长寿，得看六十六”的俗语，使得这个岁数被赋予了特殊的意义。

那么，六十六岁到底看哪几个方面呢？

一，看有没有一个平和的心态

现代医学证明，心态好的人，大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，并健康长寿。

足以看出良好的心态，对人的身体健康有多大的好处。

人到六十六，有些人难免会逐渐对生活感觉到迷茫，因为一想到人生只剩下归途，多多少少都会有点失落和忧伤。

所以，一定要及时调整好自己的心态。

少点忧伤、少点操心、少点抱怨，让自己的身体内环境保持一个平和的心态。

正如《道德经》所说：“道法自然，无为而治。”

只有心态平和，才能使身体和心灵达到和谐，从而延年益寿。

二，注意饮食，少吃油腻食物

《黄帝内经》中提到：“饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”

意思是说，饮食有节制的人，会活得更加的健康，寿命自然也会更长。

人到六十六岁以后，身体的新陈代谢就会减慢，更应该要注重饮食的健康。

如果进食太多脂肪食物，就会堆积在身体当中导致肥胖，从而导致诱发一系列疾病。

所以，六十六以后，一定要多吃瓜种蔬菜，少吃高油、高盐的食物。

养成一个良好的饮食和生活习惯，避免因饮食不当而引发健康危机。

人到晚年，学会爱自己，才能让自己幸福起来。

三，有一个好的身体，能够行走自如

六十六岁按照现在大多数人群来讲，体质应该是很不错的，也算是熬过了人生中的危险更年期，值得庆幸了。

但是，66岁往后，更要注重身体的保养，要确保自己的身体没有什么大碍，自己能够行走自如。

毕竟，没病没痛，生活能够自理，凡事不依赖子女，这样的晚年才会活得更加有尊严。

所以，平时应该要多锻炼身体，散散步、做做健身操，定期检查自己的身体，管控好自己。

把自己身体健康放在首位，晚年自然能够安稳享福。

四，有懂事的儿女

人到老年后，想要活得更长久，必定要有懂事的儿女。

因为人一旦过了60岁以后，自己身边的人脉，早就凋零，打交道的人，也没剩下几个。

而子女，则是生活中很重要的一环。

如果孩子懂事，会孝敬你，急你所想，惦记你所需，不给你脸色看，就是福气。

如果儿女不懂事，还经常和你闹矛盾，那么晚年生活是不会感到幸福的。

所以，人这一生，不要去跟别人比物质上的财富，有个懂事的孩子就是这辈子最大的财富。​

​综上所述，“长寿不长寿，得看六十六”这句话并不是简单的迷信或预测未来的说法。

​相反，它提醒我们在这个关键年龄阶段，要注意多个方面的发展与平衡。

因此，在面临六十六岁这个重要转折点时，学会爱惜自己，照顾好自己的情绪和感受。

把自己的心情和健康管理好，才能把生活过得更加有滋有味。