我们都知道，人如果长期处在压力和焦虑当中，无论身体和心理都容易出问题。

但问题是，人想要成长、想要成功、想要获得真正的满足感，还真离不开焦虑。

就拿我自己来说，因为两个私人公众号都需要日更，但是我根本没那么多故事可以讲，所以我也会焦虑。‍‍

尤其当我打开电脑、把双手放在键盘上时，焦虑就会涌上心头。‍‍‍‍

但是，我非常感激、非常珍惜这种焦虑，因为哪天如果我失去了这份焦虑，完全放松的话，我就一个字都写不出来了。‍‍‍

恰恰是因为这份焦虑、这份压力，会让我绞尽脑汁想话题、找素材，然后就是噼里啪啦地敲字。‍‍‍‍‍‍‍

大家知道我一天中最愉悦的瞬间是什么时候吗？就是我写完最后一个字、全篇结束的时候。‍‍‍‍

这时候我的焦虑得到了彻底的释放，我会体验到一种非常美妙的感觉。

接下来就是发布文章，然后看着大家的评论和认可，我的喜悦和成就感也会慢慢升起，而且久久不会消退。‍‍‍‍

所以，在做自媒体的这件事上，为了那一刻的喜悦和安宁，我总是会欢迎焦虑的到来。

因为我知道当我停滞不前的时候，它就是来帮助我的，人家只是想催促我赶紧行动，没有别的恶意。

另外，焦虑是每个人都会出现的情绪，关键是你如何看待它。

如果每当你出现了焦虑的情绪，就觉得天都塌了，自己什么成就都无法达成，那么你就被焦虑打败了。

反之，如果你清晰地意识到，焦虑这种情绪是来帮助自己的，那么你就会从心底里生发出一股能量，而这股能量会支撑着自己做成很多事情。

之前我还看过一个心理学家的演讲，大概意思是，紧张、焦虑会让我们的视野变得狭窄，整个神经都会集中在一点。

但是，很多厉害的运动员都不讨厌这些，因为他们会认为，奥运会这种世界级大赛当中，这种焦虑感是平时所感受不到的。

当注意力高度集中时，往往会超出平时的发挥，更容易刷新世界纪录。

而且赛前的焦虑越严重，赛后的成就感和愉悦感也就越强烈。

如果一个总是拿金牌的运动员，再次参加奥运会时，心里没有任何焦虑的感觉，那么等到他再次取得金牌时，几乎也就不会有什么成就感了。

最后你会发现，真正让人生变得有味道的，并不是一帆风顺、一马平川，而是跌宕起伏，是焦虑过后的成功。