什么样的女人越活越幸福？是有钱还是长得漂亮有人爱？

其实都不是，真正幸福的女人，身上有这四个字“富养自己”，这样的女人不管有钱没钱，都会越活越幸福。

我有个朋友前两天刚过完四十岁生日，约我吃饭，刚坐下就不停叹气，说是这个生日过得一点都没意思。

她这几年越来越爱抱怨。

和公婆同住在一个屋檐下，抱怨公婆管得多，家里的大事小事都要插手，让她一点自由都没有；

独自带孩子的时候，抱怨公婆和老公都帮不上忙，当初催生倒是催得急，孩子生了都撒手不管了；

和老公结婚越久，她抱怨老公的次数就越多，好像不管男人做什么，哪怕大声打了个喷嚏，她都看不惯。

朋友这几年的面相明显比年轻时刻薄了很多，一看就是婚姻不幸福。

我安慰她：“在同龄人里，你算过得好的啦，要学会知足，不能总这么抱怨。”

她反问我：“怎么知足啊？我每天都好焦虑，孩子不听话、老公支棱不起来，你说就我老公每个月往家里拿的那点钱，我们以后的日子可怎么过啊！”

她叹了一口气又说：“有时晚上睡不着，都替自己觉得难过，我怎么就嫁给了我老公这种没用的男人，要钱没钱、要爱没爱的，这过得都是什么日子啊！”

作为旁观者，她的日子其实过得并不差。

她的确为家庭为孩子付出了很多，也有过不少委屈和无力感，但中年人的婚姻里，谁又没有委屈过呢？

哪怕家里没有什么钱，哪怕公婆帮不上什么忙，哪怕老公不争气不能让你过好日子……这一切不如意，抱怨有用吗？

事实证明，你越抱怨，越难幸福。

那些越活越高级、越活越幸福的中年女人，身上有这4个字——富养自己。

不会把关注点放在“对方为什么让我变得不幸”上，而是会适时收回目光，关注自身，学会爱自己。

希望所有中年女人都能明白：中年女人，不管有钱没钱，都要学会富养自己，这是爱自己最好的方式。

学会富养自己，别再内耗下去

中年女人过得不幸福的原因之一——想得太多，又找不到好的解决办法。

不好的事情想多了，内心就容易烦躁和恐慌，这些消极情绪长时间得不到纾解，就成了攻击老公的武器。

不论大事小事，不会好好沟通，开口就是指责，那么婚姻里就只剩下吵架了。

夫妻吵架，女人总觉得自己最委屈，脑海里把婚后这几十年的日子过一遍，越觉得自己嫁给这样的男人很不值得。

如此形成恶性循环，婚姻越过越差劲，女人越过越悲哀，还有什么幸福可言。

先学会放下。

那些让你不开心的事情，并不能决定你人生的走向；

孩子不听话，那就不要一直不停地盯着孩子，给自己一点喘息的机会；

老公有很多时候不能让你满意，可人的性格就是如此，要想过得去，就不要执着于改变他。

换个角度、换个心态，放下那些让你不开心的事情，别再内耗下去。

人心里的事少了，才活得轻松，才懂得如何爱自己，这是“富养自己”的第一步。

迈出这一步，你才会越活越高级，越活越幸福。

学会富养自己，记得把身体照顾好

中年女人过得不幸福，还有一个原因是——

她们总觉得家里的老公是摆设，每次吵架，不论自己生多大气，老公总能跟没事人一样，该吃吃该喝喝，睡觉的时候还能打呼噜。

这下女人更气了，我为了这件事气得吃不下睡不着，你居然是这个反应。

就这点小事，心眼小的能记好几天。

气大伤身啊姐妹们，你每次生气都要花好几天才能消气，气消了没有几天，又跟老公生气了。

你们之间的问题解决了吗？并没有。

聪明女人一定要明白，婚姻里光生气是解决不了问题的，反倒让自己气出一身病。

一定要好好爱自己，照顾好自己的身体，少生气、不生气。

不论遇到什么事情，心平气和沟通，沟通不了的那就放几天再沟通，总有解决的办法。

女人经常生气，面相也会变，旁人一看就知道你婚姻不幸福。

那些越活越高级越幸福的女人，总来都是把自己的身体放在第一位。

难过的事情不过夜，过不去的事情不纠结，该吃饭吃饭，改化妆化妆……把自己照顾好比什么都重要。

实在想不通的，那就去运动、去记录、去社交……有事做了，也就忘了那些解不开的结了。

不生气，是最低成本的富养自己。

女人不管有钱没钱，都要好好爱惜自己的身体。

人这一辈子，过得幸与不幸，全在你一念之间的选择。

中年女人，别光盯着不幸的一面。

外面的天很蓝，花儿很美，不管有钱没钱，这些都是你的。何必把自己关在婚姻里，找不痛快呢？

从此刻开始，学会善待自己，学会富养自己吧！