楼下卖菜的老板，每次见到他时，他总笑呵呵的，看着特别面善。

有时在路上遇到了，远远的就跟我打招呼，一脸笑意地问我下班了啊。

因为老板和善，老板娘话不多但做事很温柔，我一度很喜欢去他家买菜。

老板还是个热心肠，他会做点水电工，谁家哪里漏水了、浴霸不亮了等等，都喊他过去帮忙修理。

他义务帮忙，一分钱不收，还说感谢他们平日的光顾。

有一次买菜无意间遇到老板娘坐在角落抹眼泪，我问她怎么了，她朝老公努努嘴：“他那个脾气，这辈子是改不了了。”

细聊之下我才知道，老板因为老板娘给顾客找钱时算错了账，把老婆狠狠骂了一顿。

他骂人又狠又难听，这已经不是第一次了。

几乎每天老板娘都要被老公骂，鸡毛蒜皮的小事都怪到她头上，孩子学习成绩不好也骂她、骂孩子。

老板娘说：“我每天最开心的就是在这个铺子卖菜，人来人往的他不好对我发脾气，下午收摊回家了，我就开始紧张，知道他又要找事了。他这个人你别看对你们客气和善，对我们娘俩可凶着呢！”

也许是长时间无人倾诉，见我主动询问她，老板娘跟我聊了很多。

其实，我们身边有不少这样的人，对家人很暴躁，动不动就发脾气骂人，对外人却很和善，在外面是好伙伴、好员工、热心市民。

究其原因，无非是以下这两种心理。

害怕别人否定自己，给外人留个好印象

对外人和善，换而言之就是“取悦”外人，从对方那里获得好评。

比如在工作中，对同事领导和善，是为了保住自己的工作和升级加薪，尤其面对领导，不论领导提出什么需求，总能尽职尽责完成。

比如在与人交往中，对朋友、亲戚和善，是为了“多个朋友多条路”，给别人留下了好印象，万一以后有需要人家帮忙的地方，人家也愿意帮忙。

在外，他的包容性很强，不论谁说什么事情，他永远都是“好说、没问题、包在我身上”，很大气、值得被信赖。

越是害怕别人否定自己，就越想给外人留个好印象，展现自己最好的一面。

外人的认可让他完成了“自我身份的认同”，获得了极大的自信。

不过是人就有情绪，人际关系的复杂性决定了，在与人交往中，我们不可能喜欢所有人，某些人身上一定有让人讨厌的点。

领导给的压迫感、朋友心里的小算盘、邻居那点爱占小便宜的心思……带着压力和情绪回家，很容易拿家人当出气筒。

在外，他为自己戴上面具，在家完全放松下来，摘下面具，那才是真正的他。

实际上，这种人内心可能是极度自卑和缺少安全感的。

没有什么大本事，工作能力一般，赚钱能力一般，内心不怎么认可自己，才想极力从外人那里获得认可。

脾气大于本事，可不就只会窝里横吗？

内心不成熟，没有处理负面情绪的能力

有的人年纪再大，内心不成熟的话，依然无法处理好负面情绪。

心里委屈、被领导责骂、生活压力太大有点崩溃……面对这些负面情绪，很多人不知道如何缓解。

但又不敢把情绪发泄到外人身上，家人就成了他的出气筒。

久而久之，发脾气成了他处理和家人关系的唯一方式。

就像前文提到的那对卖菜的夫妻，妻子说结婚十几年了丈夫一直是这个脾气，还说他这辈子都改不了。

他在家人面前扮演的是“说一不二”的角色，面对家人，他的自卑没有了，取而代之的是高自我价值感。

他希望家里的一切都在自己的掌控中，任何不如意都会点燃他的怒火，情绪来的时候攻击性又很强，受伤的只能是家人。

可能他内心也不想这么做，但控制不住。

一个无法处理负面情绪、不懂得管理自己情绪的人，其实挺无能的。

写在最后：

如果你也是这样对家人暴躁的人，试着学习一下情绪管理吧。

每次生气之前，先深呼吸，让自己冷静五秒钟，再次面对那件让你生气的事情时，你会发现自己的内心没有那么焦躁了。

每次生气之后，要试着记录下来，比如：哪些事情让你生气？深层原因是什么？下一次遇到类似的事情，应该怎么处理更妥当？

学会和家人正确沟通，把反问改成陈述、把指责改成需求。

莫言在《蛙》一书中写道：“家是温暖的港湾，却也是最容易让人负伤的战场。”

学会经营家庭，好好爱你的家人，莫让你的暴脾气伤了家人的心。