雨水是二十四节气中的第二个节气，大约在每年二月十八至二十日间。《月令七十二候集解》内提到：「正月中，天一生水，春属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。东风既解冻，散而为雨矣。」春天的风吹散了冬天寒意，把寒冷的冰雪融化幻化为雨水。此时气温逐渐回升，在台湾北部因为东北季风的影响开始出现降雨，而南部还是以晴天居多，室外的温度大约还是在10度到20度间虽然不像冬天那样寒冷，还是能感觉到凉凉的寒意。从整个节气变化加上古人的智慧结晶有以下的养生方式，包含睡眠、饮食、衣著以及适度运动。
雨水到，万物生长，顺应时节晚睡早起
睡眠方面，雨水为早春节气，以中医的观点春属木和肝脏相对应，《黄帝内经‧素问》内提到：「春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被髮缓形，以使志生…」是说天地万物由此开始生长，宜晚睡早起不要贪睡，以接受阳光吸收阳气来散发冬天的寒湿之气，但是还是建议要在晚上十一点前就寝，早上不要早于4-5点起床，身体才有足够的休息。
少吃酸味，多食甘味与辛温食材
饮食方面，唐代医家孙思邈在《千金要方》中提到：「春七十二日，省酸增甘，以养脾气」，应少吃酸味以减少肝气过旺影响脾脏，多吃甜味食物以增强脾胃气，甘味食物可以选择莲子、莲藕、山药、芦笋、荸齐、豌豆、香蕉、莲雾等。除了甘味食物之外，辛温的食材有助于阳气的升发并散发寒气，例如韭菜、紫苏、洋葱、薑、葱等辛香料的食材也是不错的选择。
「下厚上薄」穿衣法，注意下半身保暖
在衣著方面，天气忽冷忽热温差大，是感冒好发的季节，心血管疾病和中风也常在温差大的季节发生。《千金要方》提到：「春冻未泮，衣欲下浓上薄，养阳收阴，继世长生。」建议穿下厚上薄的衣著，因中医理论认为寒湿多从下半身而入，所以下半身的保暖很重要，至于上半身的衣著可根据《摄生消息论》中说：「天气寒暖不一，不可顿去棉衣，老人气弱，骨疏体怯，风冷易伤膜理，时备夹衣，遇暖易之，一重渐减一重，不可暴去。」里面就提到天气热时可以逐渐脱去外衣，类似现在的洋葱式穿法。此外春天开始，花儿逐渐绽放，对于花粉过敏的人记得戴上口罩以减少花粉的接触。
适度运动减缓「春困」
疲倦状况 初春由于气温开始转暖，皮肤的微血管逐渐扩张，供应皮肤的血流增加，相对来说供应脑部的血液就会减少，这时容易感到疲倦想睡觉就是所谓的「春困」，这时可以透过适度的运动缓解春困的现象，像是散步、快走、跑步、爬山、太极拳都是不错的选择，由于温差大，运动时的衣著和保暖也是十分重要的。
春天是个美好的季节，春天的风吹散了冬天的寒意，冰冷的雪幻化为雨水，滋养草木与大地，万物复甦生长，期望带著古人今人的智慧，陪您健康走过每一个雨水，每一个春季，生生不息。
我們來看看這位這位大力宣传喜欢看自己孩子病的越久越好的作用。別人给出证明他是如何反驳。从头到尾沒有一句去指出別人的证明错在那一句。這是要有多大智商水平。這位還自称要輔导他孩子学习的。也就是說他不会很大 应该有99%的可能是上过九年义务教育的。但這智商水平大高啦。上啦九年学到现在连个基本的反驳都不会 也不认识耻字。真为他孩子可怜。因為他的知识是由一位如此智商水平之高的人來輔导的
哈。因人而异是不错。问题中医做的到吗。因人而异前提你得知道药量如何来。然后你才能做到因人而异。你连药量如何来做不到。你如何因人而异 就因为你每个人药量不一样所以就叫因人而异啦。就比如你用体重不一样所以不一样。那你得先知道多斤用多少克。然后你才能根据体重不一样来计算出不一样。那你那本中医书就测量因人而异的异的方法。以及测出后这个异如何转成药量的。你那本中医书中的方子对你的因人而异的异的状态有可计算对比表达的。药量如何来问的是你开方子中的药量如何来。
我是问药量如何来。我是肯定中医能治病的。只不过中医能治病证明的是中医是喜欢看自己孩子病的越久越好的变... 搞清狀況。只有药有效才配讲药量.药都无效还有必要讲什么药量吗。中医是药有效又吃的越多效果越大之下还非要无理由限制药量，那不是喜欢病的越久越好吗，吃一克10天安全治好，你咋知道不会吃二克立刻就安全治好。你为什么不开二克而非开一克，這不是喜欢病的越久越好是什么，再配合医者父母心，是不是中医是喜欢看自己孩子病的越久越好。
哈。你还真牛B。连吃的越多效果越大都敢否定。先不说中医的重症下猛药就是对吃的越多效果越大的认可。 还说下为什么吃的越多效果越大。不管細菌病毒免疫那怕你们五行都一样。能以強弱大小之区分就必然可以单位化。也就是可以细到个或粒为单位。而药要也是一样 要想起作用就必须把细菌等和药接触。难道你还能不接触就能有用。以人体的大小相对细菌药物等可以说它们间距可以用十万八千里來形容。提高接触机会要么增加流动。要么提高浓度 這吃的越多的不就是提高浓度的手段 這都不知道。果然做喜欢看自己孩子病的越久越好做S啦。
能天天出来宣传要做喜欢看自己孩子病的越久越好那得有多喜欢看自己孩子病的越久越好的心态。因为中医还没有做到完美变态.中医的品德如何呢。中医喜欢看自己孩子病的越久越好。这品德高不高。中医动不动反中医就是汉奸之类。搞的国人应该是喜欢看自己孩子病的越久越好才是对.中医品德得高到什么程度。从上所诉中医就是一个品德之高高出宇宙级。那么中医智商水平如何呢。别人用中医如果有效那么证明中医是喜欢看自己孩子病的越久越好。而中医不去反驳反而来強调中医能治病。这种用别肯定的条件来证明别人结论错的。这是要多大的智商水平才能做的事.还有中医特別喜欢用案例证明有效.不说是否真实吧。就一个反证法是用来证明结论错误而不是证明正确都不知道。这初二的知识学两年还不知道不证明中医的无敌智商吗。当然中医也可能没上过学.那不是证明中医文盲吗。结论中医的智商水平天下无敌。中医还有一个最可怕的地方连医学是治病救人而不是为了养身都不知道.还口口声声说中医药食同源。连何为药何为食分不清也不证明中医智商之高
哇.中医好历害的。药決定能不能治病。药量更是決定病好的快慢。但中医连決定病好的快慢這么重要的因素都说不出來自己如何定药量还在说能治病。 现在把问题拿出來。中医回答不了恼羞成怒 只能说些什么汉奸、造谣、日本人.收钱、帮外国人、黑中医、为喜欢看自己孩子病的越久越好找存在合理理由之类。來安慰中医那顆脆弱的玻璃心(比如小和尚、andy、中医是道西医是刀、梦幻、用户13xxx92、雪尘、390155483、用户70xxx16、依然像昨天、阳光の微笑、渔樵泛歌我不会)。 中医己经做啦5000年的喜欢看自己孩子病的越久越好。己经上瘾啦 认为做喜欢看自己孩子病的越久越好那才叫医者父母心。中医还想把这喜欢看自己孩子病的越久越好的医者父母心再传承5000年.当然啦。中医这种喜欢看自己孩子病的越久越的的心态是如何来的 难道中医们小时候生病啦 中医们父母开心的开酒庆祝才导致中医们喜欢看自己孩子病的越久越好的
中医真好历害的经典名方。一边说着中药之秘在于量但又不知道自己如何定药量。还有脸教別人如何写药量(中医竟然连写，药量和根据什么写药量都分不清。以为只要方子有药量就表示根据什么写药量)。说毒性吧。一句有毒是吃一吨拉肚子还吃一克死人分不出。说经验吧。搞得好象吃一克无毒一亿次就能证明吃二克就有毒啦。说症吧 又搞得在说病重吃二克能有效但在病轻时這二克就会无效一样。都说医者父母心。吃的越多效果越大。咋的中医的医者父母心就是喜欢看自己的孩子病的越久越好吗。难道药都有效啦。还无理由限制药量不是想看病的越久越好吗。难道效果越大之下还能病好的越慢吗。这一个正常父母看见孩子生病的心态吗。中医们而且分不清医学医生医院.最喜欢拿医疗腐败来说(比如书虫)不知道西医是需要三期证明有效才可以上市。医学是只关注病因和治疗，而真正治病行为是医生.而医生和医院有啦利益然后才出现腐敗。药决定能否治病。药量更是决定病好的快慢.中医竞然还有认为药量如何来不重要(比如梦幻).回答不了药量如何。于是认为只要阻止別人提问就可以视而不见(比如绿茶).能把西医的粪便检验说成吃的(比如JOADOL)
中医的智商真是历害。別人证明中医喜欢看自己孩子病的越久越好。但中医们不去反驳 反而说自己是中医或中医有几千年历史，不知道自己在承认自己就是喜欢看自己孩子病的越久越好或是自己承认中医做啦几千年的喜欢看自己病的越久越好吗。中医這样超級大智商连這都不知道 难怪中医会发展成喜欢看自己孩子病的越久越好