大家好，今天聊聊中医补阳的三步走策略呀。得先说清楚，以下讲的这些内容不是适合所有人的，要是大家身体感觉不舒服了，可别耽搁，赶紧去线下医院看看。

先来说说通阳。为啥得先通阳呢？阳虚一出现，体内就容易有寒湿，然后气血就不畅了，形成寒凝血瘀这种情况。要是平时老是心情不好，爱生闷气，那就会气滞阳郁，这时候不能直接补阳。因为只补阳的话，虽然阳气量上去了，但寒湿还在，气血瘀堵也没疏通开，那补再多阳气也没啥用。正确的做法是通阳，把体内的瘀堵打通，经络疏通了，阳气就能顺畅流通，身体机能也能恢复正常。要是气滞阳郁，舌头两侧鼓胀明显，补阳前可以用四逆散；要是寒湿阳郁，舌苔白，那先用五苓散；要是瘀血阳郁，舌质暗紫，可以先用桂枝茯苓丸。

再说补阳。这一步就像是给身体里的火加把柴，让火更旺些。长期不节制，肾精就亏虚了，肾精化肾气，肾气分阴阳，肾精亏虚久了就容易阳虚，这时候就需要补阳来改善一下了。

最后是固阳。中医里讲肾主封藏，可以把肾想象成一个木桶，里面装满了阳气这桶水，要是封藏能力不行，补再多阳气也会漏出去。所以这一步固阳很重要，好在有锁阳固精丸这个中成药，既能固阳又能补阳，第二步和第三步的需求它都能满足，直接用它就行。

以上说的这些不具备普适性啊，视频里讲的仅为部分症状，要是有啥不适，别犹豫，赶紧线下就医。