微博热搜上IT行业的996工作模式，让我们感到害怕，如果可以每个人都愿意选择只工作八个小时，但是因为工作的特殊性，不可能实现统一。每一个行业都有自己不为人知的辛酸，有时候也只能默默承受。

落红不是无情物，化作春泥更护花。这句诗说出了教师的伟大，呵护学生成长，给学生带来更好的知识力量，让学生成长为更好的人。而老师的工作时长，让很多人止步，工作时长也跟我们的生活息息相关，如果长期疲劳就可能出现一系列的问题。

1.教师要求8小时工作制被约谈，老师的工作也很辛苦。

一位老师在网络上的言论火了，他的言论引起很多老师的共鸣，原来是他要求八个小时的工作制度，被三位校长约谈。校长让他延长工作制度，但是他让校长拿出需要加班的文件，自己才可以加班，但笑着拿出这样的文件，老师拒绝了校长的要求。

网友们都称赞他这样的行为，值得点赞，毕竟现在的老师确实挺辛苦的，每天的工作时长可能都要超过12小时了。早上6:00起床，晚上11:00才能回家。这样的生活让人感到疲惫，但是却又没有办法。

因为生活，所以要负重前行，选择不一样的工作，那会不会有不一样的结果。网络上有这样的说法，人类的平均年龄是75，但教师的平均年龄只有59。我们都很心疼教师，却是他们操心得比一般人多。

2.长年累月地工作，让教师的身体不堪重负。

长年累月地工作，那势必健康也会受到影响，老师因为劳累过度，而猝死的新闻也比比皆是。老师们也应该注意自己的健康，同时学校也应该为老师的健康着想，过度的加班，面临的就是身体透支，健康不再。

51%的老师都处于亚健康的状态，85%的老师都出现了不同的健康问题，这样的问题是需要引起注意的，不然一不小心变成其他的病症。后悔也来不及，老师也应该拒绝那些不合理的要求，以自己的健康为主。

3.从疲劳到癌症只需要四步

过度的疲劳也是会诱发一系列的病症，而且从疲劳到癌症只需要四步，教师要注意这方面的问题，那到底是哪四步，我们需要看一下，也给其他的老师敲响了警钟，要注意自己的健康问题，不要让家人伤心。

4.轻度疲劳

轻度疲劳是可以改善的，轻度疲劳的表现就是经常打哈欠伸懒腰，觉得自己怎么都睡不够，这时候只要稍加休息，清淡饮食，少吃甜食。有时间的话出去锻炼一下，就可以让自己的精气神恢复。改善健康，势在必行。

5.深度疲劳

到了深度疲劳，教师们要注意了，会出现不好的情况。这时候已经没有胃口了，食欲下降，体重也下降，做什么事情都打不起精神，这个阶段要经常锻炼，每周锻炼三次以上，能够让我们的身体得到有效恢复。

6.重要脏器内部变异

第三个步骤，已经很严重了，重要的脏器内部已经发生的变异。肩部、腰部、背部这些地方持续性的疼痛，出现了口腔溃疡、胃炎、便秘，等等一系列状况，这时候就需要去治疗了。如果再不采取措施，那就无法挽回。

7.诱发癌症

到了最后一个阶段，大部分的癌症是不能被治愈的，所谓的癌症就是恶性肿瘤，说明这时候身体已经到了严重的恶化阶段，这时候生命都已经在倒计时了。大多数人，到了这个阶段就想明白了，很多事情都不重要，唯有健康是最重要的。

8.学习和工作也要注意休息

不仅仅是老师这个职业，其他职业也一样，要注重自己的身体健康。学习和工作也要注意休息，休息是为了给我们带来更好的精气神。让我们有精神去做其他的事情，如果健康都没有了，那其他的还有什么意义。

学生也要体会老师都不容易，不要经常气他们，老师这个职业真的不太容易。国家应该重视教师的健康问题，毕竟是培育祖国花朵的园丁，园丁健康，学生才能够茁壮成长，同时也要给他们加工资，他们的生活不容易。

老师也是人，老师也是需要休息的，他们并不是机器，工作了一段时间之后，也要适当地缓解压力，这样才能够给学生带来更好的精神状态。但是领导似乎无法理解他们这样的行为，很多人都表示疑惑：领导也是从老师阶段过来的，为什么就不能理解老师呢？希望能够改变这样的工作模式，以健康为主，给教师带来更好的生活。