大家好，我是谢医生！很多人一提到腰腿疼，第一反应就是补钙，但真的有用吗？

很多人都会容易出现，手脚麻木、胳膊酸痛、抽筋麻木，肌肉无力等症状，更有甚者上下楼梯，活动等都不利索。这个时候可以考虑是不是肝肾不足、筋骨失养了。

中医认为，“肝主筋，肾主骨”，腰腿疼痛与肝肾功能的强弱密切相关。

肝肾亏虚会导致筋骨失养，进而引发疼痛、僵硬、无力等症状。尤其是中老年人，随着年龄增长，肝肾精气逐渐衰退，腰腿疼的问题更加常见。

今天就为大家分享一个千古良方，"补髓丹"，帮你从根本上解决问题！

它里面由杜仲、补骨脂，鹿茸，和没药四味药材组成。

其中杜仲是治疗腰腿疼的经典药材。 补骨脂可以益肾补骨，补精填髓，还可以温补肾。而鹿茸可以补元阳，大补精血，壮肾阳，养精血，强筋骨。 最后就是没药这味药，可以行气活血，散瘀止痛。

这个千古良方是以补肝肾、强筋骨为核心，通过调理内在脏腑功能，从根本上缓解腰腿疼痛。

腰腿疼不是小事，更不能一味依赖钙片。这个千古良方虽然效果显著，但每个人的体质不同，建议在使用前咨询专业中医师，根据自身情况调整方剂和剂量。不要盲目跟风！

好了，这就是我们这期分享的内容，我们下期再见！